看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題] 正常人各部位耐重應該是多少?
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#3
Re: [問題] 正常人各部位耐重應該是多少?
推噓0(0推 0噓 5→)留言5則，0人參與, 最新作者aal (生態小尖兵)時間14年前 (2012/03/03 10:11), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我也要順便問一下，. 之前不知道在精華區還是哪個網站看到的文章. 是全身各部位的尺寸比例，做成了一張表格. 表最左邊是體重和身高比，右邊則是各部位建議的圍度. 請問有人記得嗎?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.112.78.232.
#2
Re: [問題] 正常人各部位耐重應該是多少?
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者odineye (Kelly Huang)時間14年前 (2012/03/02 23:33), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
順便問一下，有沒有資料提供「拮抗肌群」的力量比？. 例如臂二頭和臂三頭大約3:5?、股二頭和股四頭應該要有怎樣比例. 其他像是胸＼背力量等等，拮抗平衡應該比較不容易受傷吧. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.42.24.31.
#1
[問題] 正常人各部位耐重應該是多少?
推噓5(5推 0噓 3→)留言8則，0人參與, 最新作者WEILONGCHIN (老鼠快跑)時間14年前 (2012/03/02 19:02), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我記得以前有看過類似討論. 可是找不到了. 每個人體重不同力量也不一樣. 有沒有一個通常比率. 比如一般人可能握推做到體重X(比率)重量1RM. 會碰到比較大的瓶頸?. 我現在身高188體重95，握推1RM 113KG. 看到有板上有人說可以推到1.5倍(以我來說就是142.5 1RM). 還差好遠
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁