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討論串[問題] 新手請問正餐間的飲食?
共 3 篇文章
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#3
Re: [問題] 新手請問正餐間的飲食?
推噓34(36推 2噓 59→)留言97則，0人參與, 最新作者audry729 (audry)時間14年前 (2011/11/08 13:56), 編輯資訊
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勿戰. 只是我學營養的. 看到有人認知有些落差. 不改 有點難過. 並且原PO說明好像維基中文喔. 所以想說簡單說明一下好了. 關於牛奶呢. 其實大家都想說全脂很多脂肪. 但其實營養價值真的比較高. 其他低脂或是脫脂的啊. 營養價值都會被消弱的. 所以站在營養的角度. 全脂牛奶真的比較好. 首先 站
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#2
Re: [問題] 新手請問正餐間的飲食?
推噓8(8推 0噓 26→)留言34則，0人參與, 最新作者unicorn8012 (嗨莉蘿)時間14年前 (2011/11/07 20:58), 編輯資訊
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請看http://0rz.tw/a3Is9. 蛋白質、醣類、脂質三者在人體內其實是殊途同歸. 最後都會變成乙醯輔酶A(Acetyl Co-A). 但是蛋白質會先分解為胺基酸，一部分合成組織裡的蛋白(Tissue Protein). 一部分變成乙醯輔酶A. 乙醯輔酶A會進入檸檬酸循環（或稱克氏循環）及
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[問題] 新手請問正餐間的飲食?
推噓6(6推 0噓 34→)留言40則，0人參與, 最新作者Feder11 (Feder11)時間14年前 (2011/11/05 17:14), 編輯資訊
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本身很瘦183/63，健身一禮拜後發現更容易餓了. 知道要少量多餐，三餐也很重要. 但是瘦子之所以很瘦，就是正餐沒辦法一次吃太多. 想請問餐間易吃易取得的食物有哪些?. 以下是爬過不少文，看到的例子，加上自己一些疑問. 水煮雞、水煮蛋、豆漿、麥片，都很推薦，但是卻不愛吃. 牛奶。可全脂?可喝到飽嗎?
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