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討論串[問題] 關於安麗的紐崔萊優質蛋白素
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#1
[問題] 關於安麗的紐崔萊優質蛋白素
推噓2(2推 0噓 7→)留言9則，0人參與, 最新作者fook (太幸運了)時間13年前 (2011/10/07 17:07), 編輯資訊
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最近家裡莫名的出現一罐安麗的紐崔萊優質蛋白素. 因為我本身有在健身也有在吃EAS的乳清蛋白. 我記得好像是要有破壞到肌肉然後要在成長時才能吃. 不然會對腎臟不好. 但是我媽媽和我姊根本沒在重訓或運動. 這樣也可以吃嗎?. 我看他10克裡有8克是蛋白質. 附帶一提我媽媽最近車禍有粉碎性骨折. 可以食用
#2
Re: [問題] 關於安麗的紐崔萊優質蛋白素
推噓9(12推 3噓 17→)留言32則，0人參與, 5年前最新作者kenhaowu (老無)時間13年前 (2011/10/10 14:05), 編輯資訊
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每個人每天需要的蛋白質量都不一定. 最簡單的算法就是 "體重的公斤數=每天所需的蛋白質公克數". 也就是一個正常60公斤的成年人每天大約需要60克的蛋白質. 一顆蛋大約是8克蛋白質、一兩瘦肉也大概是8克，可以簡單估算一下. 每天的蛋白質是否有攝取足夠. 當然如果是特殊情形就要加量 EX:孕婦、病人、
(還有1370個字)
#3
Re: [問題] 關於安麗的紐崔萊優質蛋白素
推噓3(3推 0噓 5→)留言8則，0人參與, 最新作者shdai (shdai)時間13年前 (2011/10/11 23:09), 編輯資訊
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一直有個疑問. 安麗紐崔萊究竟是動物性蛋白還是植物性蛋白質?. 如果是植物性的話. 做重訓的人吃了根本就沒甚麼效果不是嗎?. 我有個朋友好像是做直銷的. 他在FB上分享說每天早餐添加一匙紐崔萊可以多吸收多少蛋白質. 我很納悶.....要喝大豆蛋白直接去喝無糖豆漿就好了不是嗎?. 不加糖的話熱量低.
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