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討論串[問題] 練到發熱很難入睡
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[問題] 練到發熱很難入睡
推噓10(10推 0噓 7→)留言17則，0人參與, 最新作者AAAA3345678 (小兄弟阿哲)時間13年前 (2011/07/14 02:15), 編輯資訊
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最近遇到一位很好的大哥. 大哥身材超好 屬於線條型的腹肌超明顯. 他每天狂操自己. 指導我練 我也跟者他狂操. 結果這兩星期每天晚上身體都很熱. 開冷氣還是很燙. 移動一下 就會發現自己原本躺的地方很燙. 我也不是新手 在健身房也練很久. 只是難得有伴 可以激勵自己 加上他教我很多新的方法. 覺得用
(還有72個字)
#2
Re: [問題] 練到發熱很難入睡
推噓9(9推 0噓 7→)留言16則，0人參與, 最新作者stillife (Dr. 水仙)時間13年前 (2011/07/14 15:12), 編輯資訊
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三種可能性:. 1. 你有沒有流很多汗? 有的話就是陰虛 (血液/腎水不足), 去抓點補陰的中藥即可緩解.. 2. 你身體某個部位循環不良. 當你激烈運動時血壓會上升, 但阻塞的部位無法散熱,. 造成熱氣都卡在體內出不來. 這種狀況大多發生在脊椎旁, 可以試試頭背部刮沙.. 3. 與 2. 相似,
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