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討論串[問題] 腰椎開刀
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Re: [問題] 腰椎開刀
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者hoan (hoan)時間15年前 (2011/05/13 00:31), 編輯資訊
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我也腰椎開刀一樣六根鋼釘. 已經三年了 目前就慢跑加強背部肌肉. 醫生建議可以游泳(但是我不會游= ="). 我去健身房都不動重訓器材的XD. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.172.211.57.
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[問題] 腰椎開刀
推噓6(6推 0噓 11→)留言17則，0人參與, 最新作者vvx7161 (天氣真好~)時間15年前 (2011/05/12 20:39), 編輯資訊
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各位前輩好. 日前 約一月初 腰椎去義大醫院開刀. 目前打了六根鋼釘在腰椎裡面. 請問 這種情況之下. 我能做甚麼樣的動作. 我之前都還有做仰臥起坐 還有伏地挺身. 可是 現在 應該是不能做了. 如果我想練胸肌、手背線條、還有小腹不要再大了. 功課方面應該怎麼規劃呢?. --. ※ 發信站: 批踢踢
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