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討論串[問題] 練腹肌安靜一點的方式...
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Re: [問題] 練腹肌安靜一點的方式...
推噓3(3推 0噓 7→)留言10則，0人參與, 最新作者Owla (歐拉)時間16年前 (2010/05/23 20:41), 編輯資訊
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我當兵時也跟原po一樣XD. 雖然很多大大說菜的時候要安分點是沒錯!. 但小弟個人的經驗是，菜的時候才會有那個精力去做這種事.... 等老點之後每天卡哨業務忙不完，睡覺都不夠了怎麼會想練.... 總之假設你單位的學長人都很nice. 我當時除了抬腿之外還有仰臥起坐. 但這兩樣都要用很慢很慢的速度做.
(還有105個字)
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[問題] 練腹肌安靜一點的方式...
推噓5(5推 0噓 12→)留言17則，0人參與, 最新作者secretes (湛藍羽翼)時間16年前 (2010/05/23 11:23), 編輯資訊
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要怎麼練腹肌會比較安靜. 小弟我現在在當兵.... 沒什麼時間只好趁晚上就寢時. 但仰臥起坐會一直讓床機機歪歪叫. 有沒有比較安靜的方法?. 把腿伸直抬起大約10公分算嘛?. 我一個晚上做幾輪比較好?. 希望有人可以回答我 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From:
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