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討論串[問題] 100公克雞胸肉=幾克蛋白質呢
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Re: [問題] 100公克雞胸肉=幾克蛋白質呢
推噓5(5推 0噓 2→)留言7則，0人參與, 最新作者kolorela (小雞甫)時間15年前 (2010/04/27 19:34), 編輯資訊
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小弟我不太清楚實際上是怎麼算的. 不過平常我是參考這裡，每個部位都分的很細，希望對大家有幫助. http://ifit.fashionguide.com.tw/calculator/food.php?fid=6. 100g雞胸肉，以裡面雞胸肉(肉雞)的部份來看. 100g雞胸肉有： 72g水分 +
#2
Re: [問題] 100公克雞胸肉=幾克蛋白質呢
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ceruleanqa (qa)時間15年前 (2010/04/27 17:51), 編輯資訊
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那個飲食代換表是指一份的量. 雞胸肉是35公克算一份 每一份有7克蛋白質+3克脂肪. 所以100公克生雞胸肉算3份 總共含有 21公克蛋白質+9克脂肪. p.s 依照肉品脂肪量的多寡 低脂肉一份有3克脂肪 中脂肉5克 高脂肉7克. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From:
#1
[問題] 100公克雞胸肉=幾克蛋白質呢
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者ksut (逐臭之夫)時間15年前 (2010/04/26 22:51), 編輯資訊
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這問題不知道能不能問 我想知道. 100公克雞胸肉 大約等於幾公克蛋白質呢. --. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 58.114.166.205. [部份違規或廣告推文已被系統自動刪除].
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