看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題] 低強度練上臂的方式？
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#3
Re: [問題] 低強度練上臂的方式？
推噓-16(1推 17噓 23→)留言41則，0人參與, 最新作者Terminator99 (囧TL)時間16年前 (2010/02/02 10:05), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
大大您眼力真好，原來推文裡只有我才認為你是因為不想被噓才打的. 有沒有glegoo人正/帥真好的八卦？可能您沒辦法體會一上來就看到不爬文的新手文章的感受吧同意，我也覺得同理心不是人人都有的那我看以後大家關節/肌腱受傷也都不用爬文了. 因為受傷時出力的角度以及受傷的部位也一定不會完全相同嘛～--. ※
(還有21個字)
#2
Re: [問題] 低強度練上臂的方式？
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者pureblue ( 沈澱過往)時間16年前 (2010/02/01 21:22), 編輯資訊
0
1
0
內容預覽:
用回文的好了，推文很麻煩。. 我推測，醫生的囑咐是指會讓眼壓過高的情況都要避免，最不能有的. 動作應該會是"閉氣出力"這個部份。. 我建議你練捷式。我練過四年游泳校隊，很清楚捷式能改善線條到什. 麼地步，但這是很漫長的過程，而且有一些前提：. 1. 姿勢要正確。. 正確的捷式在撥水到底，旋轉肩膀把手
(還有333個字)
#1
[問題] 低強度練上臂的方式？
推噓14(14推 0噓 26→)留言40則，0人參與, 最新作者zatiny (Zatiny)時間16年前 (2010/02/01 12:15), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
小弟是新手. 想詢問是否有低強度但可練上臂肌肉的方式呢？. 不用練到很多，主要是希望肩膀和手臂線條好看一點. 因為本身高度近視，而且視網膜受傷出血過. 醫生有囑咐不能提舉重物、閉氣出力. 謝謝大家 ^ ^. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.119.68.
(還有242個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁