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討論串[問題] 瑜珈...
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Re: [問題] 瑜珈...
推噓13(13推 0噓 5→)留言18則，0人參與, 最新作者belleville2 (belleville)時間16年前 (2009/11/07 12:05), 編輯資訊
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這問題po在這板會不會被砍呀? orz. 我會努力扯到重訓好了.... 對於你的問題,基本上要看瑜珈課程性質和老師而定,. 我的第一位瑜珈老師,上她的課做她要求的動作一定會汗如雨下.氣喘噓噓,. 但是後來我遇到的大多數老師,. 大部分的重點放在靜神定心減壓等心靈層面上,不會怎麼喘,. 所以這沒有絕對
(還有14個字)
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[問題] 瑜珈...
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者reefing (蒙蒙)時間16年前 (2009/11/07 11:28), 編輯資訊
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小弟想要問大家的問題是.... 瑜珈到底算不算一種有氧運動. 如果算的話.... 那一個禮拜花多少時間去做才有減脂的效果?. 如果不算的話.... 那瑜珈到底算是什麼類型的運動?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.104.41.60. [部份違規或廣告推文
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