看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題] 一練就會痛 是內部受傷了嗎
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 一練就會痛 是內部受傷了嗎
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者kodar7544 (柯達)時間16年前 (2009/10/12 13:17), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
從你的敘述看來受傷的可能性是很大的，沒有暖身直上最大重量很危險..... 最好是馬上去看醫生. 你的症狀從上上禮拜就開始，到現在都還沒好(誰叫你手癢又去練). 拖越久就更不容易好. 還有這種情況，真的不適合上來問，你的敘述跟版友認知的可能會有出入. 會痛當然是受傷阿，不然你覺得是上天給你的考驗?撐過
(還有33個字)
#1
[問題] 一練就會痛 是內部受傷了嗎
推噓5(5推 0噓 8→)留言13則，0人參與, 最新作者topractise (Gee Gee Gee Gee Gee Gee)時間16年前 (2009/10/12 11:07), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
板友大大好. 有個關於可能受傷的問題..... 我今天去練三頭的時候(滑輪下壓). 練到自己可以承受的最大重量的時候 三頭會痛..... 其實上上禮拜就發生了. 我最近可以壓25kg 所以每次一去都是先壓25kg 沒有暖身. 上上禮拜 感覺有點痛 就只做了三組. 然後上禮拜就給他休息一週. 想不到今
(還有40個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁