看板 [ MuscleBeach ]
討論串[討論] 運動到快昏倒…
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [討論] 運動到快昏倒…
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者xzcvb (再拼一下)時間16年前 (2009/09/25 22:25), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
回一點個人意見.. 我認為在拼力竭的過程，要審視不舒服的種類。. 如果是肌肉力量用盡的感覺，. 那很好，你練對了，再加上吃對食物/量夠大. 肌肉就要爆大了。. 如果感覺是想吐就小心.. 如果暈眩就要更小心!. 一般人是在練腿 squat 局部用掉太多血液. 才會有想吐/暈眩.. 但如果是練一般動作就
(還有122個字)
#1
[討論] 運動到快昏倒…
推噓21(21推 0噓 35→)留言56則，0人參與, 最新作者NYOandQ (andQ)時間16年前 (2009/09/24 21:19), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
今天心血來潮，嘗試不同的組合方式. http://www.takesport.idv.tw/gym/articles/readarts.asp?id=17&p=class&pp=2. 做完組合訓練NO.2時，其實身體有點不舒服，只是我覺得這是我意志不堅定的藉口，. 所以繼續努力做，做到組合訓練NO.
(還有307個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁