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討論串[問題] 腰痛與腰力?
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Re: [問題] 腰痛與腰力?
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 最新作者ddtddr (小尾)時間16年前 (2009/09/14 15:07), 編輯資訊
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上坡抽車應該也可算是重訓吧-.-如果體重夠重的話.... 在下以前也會這樣，尤其是爬坡，. 越爬越累，越累姿勢越怪，有時候因為全身無力，結果腰就打直了，. 你說你騎完，腰會硬梆梆，彎腰都困難，應該就是因為你長時間下來腰打直的關係。. 在單車版搜尋「背」前幾篇M文就有提到，. 騎單車最好彎腰，弧度有點
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[問題] 腰痛與腰力?
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者chanem (秋風吹起~)時間16年前 (2009/09/13 08:15), 編輯資訊
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最近騎腳踏車上坡,發現騎久後腰都超痛的,若不管他硬騎...,. 騎的時候,就酸到很難衝次..,只能免強的龜速慢踏..,且要常下來休息... 騎完後腰會怎個硬梆梆的,很酸..彎腰都困難... 但跟我同行的其他人,都說腳很酸,但腰不會... 其實一開始我以為是不常騎的關係,但經過反覆的訓練,結果還是一樣
(還有78個字)
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