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討論串[問題] 有關腹肌
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[問題] 有關腹肌
推噓6(6推 0噓 19→)留言25則，0人參與, 最新作者abysmal (gibberish)時間16年前 (2010/02/05 10:50), 編輯資訊
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練滾輪到現在也快要一年了，. 我站著做一次可以做二到三十下. 但是我的腹肌還是出不來。. 一開始我近90公斤，決心減肥的兩三年前開始，. 我最瘦到74，現在又復胖到78左右。. 174公分要多瘦腹肌才會明顯阿?. 我現在只有隱隱的兩大塊，也看不到中間的分隔線。. 但是現在飲食正常，大約就維持在這個體
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[問題] 有關腹肌
推噓9(9推 0噓 12→)留言21則，0人參與, 最新作者o78714 (阿靖)時間16年前 (2009/07/28 20:09), 編輯資訊
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請問腹肌可以天天練嗎?. 知道通常重訓是要練一休二的. 但是腹肌哩?. 而且聽說練腹肌通常要練相對位置 也就是背部. 那背部也可天天練嗎?. 可以順便解釋一下練相對位置的好處嗎?. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.170.196.90.
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