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討論串[問題] 有人有椎間盤突出依舊在健身的嗎？
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#4
Re: [問題] 有人有椎間盤突出依舊在健身的嗎？
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者topractise (蝴蝶姐姐生的真美麗)時間16年前 (2009/04/29 19:48), 編輯資訊
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借題發問. 最近肚子越來越大了 想說也練腹部好了. 但是仰臥起坐做沒幾下 下背就一陣酸. 我是躺在床上 腳屈起來 雙手抱胸 做的. 可能是因為我下背太弱. 但這樣會不會傷到椎間盤??. --. ∥ ║╭═╖ ║ ｜ ││ ║ │╭─┐║ │╭─☆╭────. ╓═╬═╦╬╯─╬─╬═╥╬—╫╫═┼═
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#3
Re: [問題] 有人有椎間盤突出依舊在健身的嗎？
推噓-3(0推 3噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者saldano (撒旦)時間16年前 (2009/04/29 17:24), 編輯資訊
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我朋友也是因為運動傷害依舊運動 傷越來越嚴重. 他是腳肌腱發炎 所以我覺得 你還是不要撐吧. 運動是永遠的啊. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 58.115.10.231.
#2
Re: [問題] 有人有椎間盤突出依舊在健身的嗎？
推噓2(2推 0噓 7→)留言9則，0人參與, 最新作者newnobody (低調)時間16年前 (2009/04/28 10:02), 編輯資訊
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我也是椎間盤突出，大概兩年多了. 不過我的情況比較輕微，還不用開刀. 在發現椎間盤突出後都有持續的復健，現在的情況就還可以控制. 如果情況己需要開刀的話，重訓可能就必須要停了. 不然也許就要等術後跟醫生討論評估後. 看看經過復健後能否回復到可以重訓的狀態. 我也是還有持續的重訓，不過我的強度就沒那麼
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#1
[問題] 有人有椎間盤突出依舊在健身的嗎？
推噓2(2推 0噓 7→)留言9則，0人參與, 最新作者Hunghsi01 (熟悉)時間16年前 (2009/04/28 08:22), 編輯資訊
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我的椎間盤突出已經一年多了. 前陣子照完MRI才確定突出的程度（L4、L5中間突出蠻多的…）. 醫生說應該是要開刀了. 但是因為我突出的部份是正中間，沒有壓迫到兩側. 所以在日常生活上幾乎沒什麼影響（不會腳麻、下背痛）. 只有在彎腰到一定角度才會感覺到酸痛. 而在照MRI之前我也持續做重訓大概有3～
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