看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題] 我想要邊練肌肉邊減肥
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 我想要邊練肌肉邊減肥
推噓11(12推 1噓 18→)留言31則，0人參與, 最新作者senjor (哞哞)時間16年前 (2009/03/31 16:28), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
閒著無聊...佛心一點好了.... 請照常吃三餐. 並且持續重訓+有氧. 重訓是為了讓你能夠維持住肌肉不流失. 有氧是為了讓你消耗足夠的脂肪. 三餐正常是為了讓你有足夠的讓量可以維持體內正常機能. 至於維持什麼正常機能有很多文章可以找. 甚至可以把三餐都移到重訓或有氧後後再吃. 或者把重訓或有氧移到
#1
[問題] 我想要邊練肌肉邊減肥
推噓6(11推 5噓 42→)留言58則，0人參與, 最新作者stguy (It's my life)時間16年前 (2009/03/31 00:51), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我想要邊練肌肉邊減肥. 肌肉當然是要練好看囉. 減肥是為了讓線條可以更出來一點. 我現在早中餐都正常吃 可是健身後我都不吃了. 請問一下這樣對嗎?. 會不會影響肌肉?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.40.89.143.
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁