看板 [ MuscleBeach ]
討論串[閒聊] 強者我同學
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#3
[閒聊] 強者我同學
推噓6(6推 0噓 6→)留言12則，0人參與, 最新作者onlygr (只是場空)時間16年前 (2010/02/11 23:14), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
哈哈，小弟第一次用這個標題是09年三月的事情了，. 不過那次小弟的同學被表很大Orz. 這次小弟又來分享啦~. 不過這次是不同人，. 跟小弟一樣健身要賣入第二個年頭了，. 廢話不多說直接看圖吧！. http://www.wretch.cc/album/muscleGR. 為了放照片特地辦的無名XD~
#2
Re: [閒聊] 強者我同學
推噓16(18推 2噓 30→)留言50則，0人參與, 最新作者kevin751021 (銀翼惡魔)時間16年前 (2009/03/29 03:49), 編輯資訊
0
0
2
內容預覽:
不是我尖酸刻薄@@. 你同學那個身材恐怕只是體脂多一點. 肌肉有是有，不過並不算太強. 你會驚為天人恐怕是因為沒見過市面... 到底多次數有沒有效也很難說. 我有個學長自從高中開始就每天伏地挺身. 從50下分組到一次200下不等. 今年他碩二，練了約七年. 胸肌的形狀很漂亮（他本身體脂只有7%）.
(還有2002個字)
#1
[閒聊] 強者我同學
推噓37(39推 2噓 44→)留言85則，0人參與, 最新作者onlygr (Onlytong)時間16年前 (2009/03/28 22:32), 編輯資訊
0
2
0
內容預覽:
在健身版跟鐵克那晃少說也有兩年多了，. 不過真正有規則的訓練大概才進行半年吧，. 之前都是亂練XD，. 不過這篇文章的主角不是我，. 是我們班上的一個強者Orz..... 小弟在健身版跟鐵克接收的資訊就是，高次數低強度的訓練無法使肌肉肥大，. EX：伏地挺身. 這半年多也都一直秉持著低次數高強度的訓
(還有538個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁