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討論串[問題] 帶口罩跑步
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Re: [問題] 帶口罩跑步
推噓3(3推 0噓 5→)留言8則，0人參與, 最新作者scooter (不實用梵英字典)時間17年前 (2009/03/09 00:05), 編輯資訊
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帶口罩跑這種蠢爆了的事情我試過一次. 因為天氣冷(-4左右)，風很大，覺得臉很冰，就異想天開地帶口罩去跑，棉布的那種. 結果我跑沒多久就受不了，把口罩扯下來 (當時是氣得想要扔掉它). 原因: 1.口罩會嚴重擾亂你的呼吸節奏，呼吸節奏對跑步還滿重要的，. 尤其是像我這種弱咖，呼吸節奏一亂，整個就跑不
(還有555個字)
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[問題] 帶口罩跑步
推噓15(15推 0噓 51→)留言66則，0人參與, 最新作者skullwa (山大王)時間17年前 (2009/03/08 17:07), 編輯資訊
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問題是如此的. 因為有氧運動的要求是心跳130跟時間30分鐘. 因為我跑步到後半段. 膝蓋跟腳踝都會不舒服....... 休息一個月過後似乎還是如此....... 而且我膝蓋最近天氣很冷的時竟然會些微刺痛...... 所以如果可透過戴口罩. 因為氧氣不足，使得心跳加快. 來達到心跳130的基本需求.
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