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討論串[討論] 起床後運動 居然不太累
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Re: [討論] 起床後運動 居然不太累
推噓8(8推 0噓 8→)留言16則，0人參與, 最新作者giyoshi (每逢佳節.....)時間17年前 (2009/02/22 12:03), 編輯資訊
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(原文太長 吃掉一些...). 只針對一個問題給一些分享,. 其實宏觀以身體健康的角度來談,. 最佳的運動時間應該是早上(指的是..六七點那種清晨).. 蠻多人會誤以為早上運動會讓整天的精神不好.. 因為感覺運動完會累,. 不過個人以為這是一種錯誤的迷思.. 其實身體一天也是循環, 就是剛起床精神好
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[討論] 起床後運動 居然不太累
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ThunderLion ( )時間17年前 (2009/02/22 02:53), 編輯資訊
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※ [本文轉錄自 FITNESS 看板]. 作者: ThunderLion ( ) 看板: FITNESS. 標題: [討論] 起床後運動 居然不太累. 時間: Sun Feb 22 02:49:34 2009. 先談談我的飲食 基本上 下午6～7點後不吃東西. 一天還是最少吃三餐（視飢餓狀況 餓了
(還有433個字)
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