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討論串[問題] 減脂
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[問題] 減脂
推噓15(15推 0噓 17→)留言32則，0人參與, 最新作者REMIOROMEN (REMIOROMEN)時間15年前 (2010/12/09 01:56), 編輯資訊
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小弟最近養成跑步的習慣. 大概一個禮拜跑兩天. 一次跑6000. 想要減脂肪讓腹肌線條明顯一點. 大概跑了快半年. 可是不知道為什麼體脂肪卻比之前沒跑的時候還多了快3%. 吃的也沒有比之前多. 原本偶爾會吃消夜也都戒掉了. 每天固定有做電腦人level2. 結果脂肪卻越積越多. 不知道是甚麼原因 =
(還有94個字)
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[問題] 減脂
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者brianw時間17年前 (2008/10/14 15:48), 編輯資訊
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最近有板友的心得說，. 他有陣子很操有氧，但吃得不多. 結果體脂幾乎沒什麼降，. 後來注重少量多餐，改變方法才開始降，. 很好奇這是為什麼??. 因為照理說如果攝取有到基代，. 然後一天總消耗>吸收. 又有做有氧，. 那就算降低的速率比較慢，. 也一定會有所成果吧?. --. ※ 發信站: 批踢踢實
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