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討論串[問題] 關於動作問題?
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Re: [問題] 關於動作問題?
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者voodoo777時間17年前 (2008/08/20 10:43), 編輯資訊
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會這樣問是因為. 只要是躺著的姿勢. 我的背都無法貼齊水平面(就是會拱起來). 試過好種姿勢都一樣. 所以才想藉此發問. 在坐姿且只有啞鈴的情形下. 要怎麼做才能鍛鍊到胸肌???. 我看鐵客只要是練胸部的. 大部分都是要躺著做....... 還請各位給我意見. 謝謝~. --. ※ 發信站: 批踢踢
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[問題] 關於動作問題?
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 最新作者voodoo777時間17年前 (2008/08/19 10:11), 編輯資訊
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想請教各位前輩. 如果我雙手拿啞鈴. 從胸前(與胸平行)舉至天空(往上舉,與胸垂直). 這個動作練得到胸部嘛??. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.169.186.62.
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