討論串(共10篇) - [問題] 伏地挺身 - 看板MuscleBeach

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討論串[問題] 伏地挺身

共 10 篇文章

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推噓5(5推 )留言8則，0人參與作者mansJ (借個火?)時間13年前 (2012/11/29 01:06)資訊

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請問. 如果我想加強左邊. 那應該把東西墊高在左手還右手阿?. 還有. 手打開越多是越吃力還是越簡單???. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.165.74.150.

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者tkrover (我愛張靚穎)時間15年前 (2010/06/13 18:44)資訊

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原po新手. 跟著http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/21255722 的方法訓練. 發現隔天是腋下下方(闊背肌?)在酸痛. 請問是動作錯誤? 手開太大嗎?. 謝謝. --. ＊╭╮ ╭╮ ╭╮. ││ ││ │└╮. ╭┴┴—┴Ⅲ╮～└—╯. │ ﹋﹋ │

推噓9(9推 )留言23則，0人參與作者achan (poker face)時間16年前 (2009/08/09 16:23)資訊

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請問有沒有人每天做一兩百下伏地挺身(不分超過五次). 做了兩三年胸肌還不夠大??. 說實在的我有認識的人他每天做伏地挺身就比很多在這po照片的人還要壯很多了. 如果沒有可不可以不要再誤導了?. --. 曾經有一部A片擺在我的面前,但是我沒有抓. 等到失去的時候才後悔莫及,塵世間最痛苦的事莫過於此.

推噓10(10推 )留言29則，0人參與作者romeo (尹修)時間16年前 (2009/08/08 19:31)資訊

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請問一下. 之前再逛版上的時候. 看到. 有人說伏地挺身是沒辦法練成肌肉的. 好像還有人附和. 可是對於我這種學生. 沒有預算去上健身房. 家裡只有. 啞鈴. 啞鈴+伏地挺身. 可以至少練成身體某區塊的肌肉嗎. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.224.

推噓6(6推 )留言15則，0人參與作者ping0911 (幾平)時間17年前 (2008/08/15 12:08)資訊

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想請問一下我有買伏地挺身輔助器. 大家一般應該都是這樣做的吧. 如下:http://tinyurl.com/5jnxsb. 有人這樣做的嗎?. 如下:http://tinyurl.com/6qaztt. 我現在都是伏地挺身一組做15下. 做完一組休息一分鐘以後繼續做一天做10組. 仰臥起坐一組25