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討論串[問題] 有請各位大大幫看--這是小弟的課表
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Re: [問題] 有請各位大大幫看--這是小弟的課表
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者onlygr (Getter_NaymS)時間17年前 (2008/07/23 00:08), 編輯資訊
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不好意思，. 小弟想請問一下，. 練腿的動作是不是深蹲最好呢？. 小弟有上鐵克網看一下動作，. 深蹲似乎要有槓玲，. 但小弟家只有能自由更換槓片的啞玲，. 不知道這樣是否能練習深蹲呢？. 麻煩各位大大解答了，. 感謝！. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 123.
#2
Re: [問題] 有請各位大大幫看--這是小弟的課表
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 最新作者wsws4566 (blue)時間17年前 (2008/07/22 13:46), 編輯資訊
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請問原PO 是要在家練還是健身房呢?. 這個或許會比較重要一點:). 三角 有前三角 後三角 側三角 跟斜方. 另外背 是大肌群 組合起來也很複雜 不是一天兩天的事情. 看到原PO都著重於胸...... 不禁讓小弟想到...... 又是一個想練大胸部想讓人羨慕的傢伙+1. 謎之音:還可以讓女生摸摸唷
(還有119個字)
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[問題] 有請各位大大幫看--這是小弟的課表
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者onlygr (Getter_NaymS)時間17年前 (2008/07/22 13:08), 編輯資訊
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小弟暑假是這樣安排的：. 星期一：胸. 星期二：二頭&三頭. 星期三：三角&斜方&背. 星期四：胸. 星期五：前臂&二頭. 星期六日：有養運動慢跑。. 小弟身高167. 體重大約在60左右. 最主要是希望自己上半身能夠更大隻，. 然後小弟也想要一隻粗狀的手臂。. 不知道有什麼需要修正的地方嗎？. 有
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