討論串[問題] 兩個問題
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有兩個問題想請教. 我本身有打網球，而腕力是在所有技術面都很吃重的一環. 如果想強化肱橈肌部分. 本身拿27英吋的球拍 換算公分是68.5. 球拍本身340克. 用物理力矩相乘的單位是CGS制 也就是以公分和公克做計算的方式. 要換算成公斤和公尺的MKS制要如何變換?. 我才能知道要用多少的重量去強
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-恕刪-. 重訓減脂是已經經過科學實驗證明,出過論文的,. 並非無法由科學實驗有效證實.. 而且管見以為,關於重訓與有氧的減脂效果,由過去的討論中可以發現,. 有些版友還是有存在迷思的.... 有氧減脂真的比較有效嗎?個人是滿懷一的,. 我是個外行人,但是就我過去所看過的文獻可以確認,. 同一個人做
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你好 首先我想說明一下. 我同意"重量訓練的確會消耗熱量"以及"有氧可以減脂" 這兩點應該是沒有疑問的. 再者 我的推文 是以這篇文章做為根據的. http://www.takesport.idv.tw/gym/articles/readarts.asp?id=36&p=class&pp=8. (重
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你叫我去看本版3162 講的是"增肌與減脂能不能並存". 最近也有些人討論過 我個人認為是可以的. 但是....這篇文章跟我所講的重訓不能消耗脂肪有任何牽扯到嗎?. 我節錄文章其中一段. ========================================================
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