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討論串[問題] 兩個問題
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Re: [問題] 兩個問題
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者Alaca (阿拉卡)時間17年前 (2008/06/15 21:03), 編輯資訊
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就讓知識淺薄的我 來回答吧 有錯請用力鞭(啊~~~~嘶~~. 在這裡要提出一個觀念 健美是用看的 不是用量的. 重訓會消耗脂肪 脂肪減了點 肌肉多了些 抵銷. 不是. 是還滿瘦的. 基本上 練到看得出來就是有點成績囉 除非要去比賽. 不然體重不用太計較的. 大概是臥推床的關係吧 墊個墊子毛巾什麼的應
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[問題] 兩個問題
推噓6(6推 0噓 2→)留言8則，0人參與, 最新作者Priam ( 人外有人)時間17年前 (2008/06/15 19:02), 編輯資訊
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我184/72. 健身到現在. 看的出來有變壯. 但為什麼我的體重還是72. 我也有吃乳清蛋白. 是肥肉變肌肉嗎??. 可是我應該算瘦吧.... 加上我沒有開始用健身器材以前. 我都一直練伏地挺身 所以...... 為什麼? 為什麼? 為什麼?. 另外 有人跟我一樣練臥推練到被有兩條板子的痕跡嗎?.
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