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討論串[問題] 慢跑下腹痛
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#1
[問題] 慢跑下腹痛
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者glade (黑豆漿)時間17年前 (2008/05/21 14:47), 編輯資訊
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慢跑有時候會下腹痛. 通常我都會做足熱身 腳踝膝蓋肩膀之類的. 但狀況不一. 有時候不會痛. 可以跑個5公里. 有時候跑3公里就痛了. 為什麼會這樣!?. 呼吸也都蠻規律的. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 163.18.30.154.
#2
Re: [問題] 慢跑下腹痛
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者licklabium (終於要結束了)時間17年前 (2008/05/22 13:00), 編輯資訊
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這個現象通常是稱為側腹痛，目前對於原因還沒有定論. 不過一般是認為呼吸肌在運動時血流不足，而形成的缺氧性疼痛. 通常是發生在停止運動一段時間，重新開始接受運動訓練的初期. ，或偶而參加身體活動的人，只要持續規律的有在運動. 情況就會大幅改善了. 不過像我是固定每週都有在跑，可是我還是時常會發生. 可
(還有10個字)
#3
Re: [問題] 慢跑下腹痛
推噓6(6推 0噓 1→)留言7則，0人參與, 最新作者jason8936 (要多拍啊)時間17年前 (2008/05/23 12:29), 編輯資訊
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以下是我的通識課 運動與健康 的上課內容. 我把他貼上來給大家參考. 運動中的側腹痛. ‧ 是體育活動中較為常見的一種症狀. ‧ 好發生在初次運動、偶而運動或停止練習已久，. 又重新開始劇烈運動者身上. ‧ 在中長跑、馬拉松、競走、自行車和足球、籃球. 發生率較高. ‧ 大多在安靜時不疼，運動時才出
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#4
Re: [問題] 慢跑下腹痛
推噓4(4推 0噓 13→)留言17則，0人參與, 最新作者arbe (你讓我失去太多I hate u)時間14年前 (2011/04/02 00:32), 編輯資訊
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幫朋友問 被考倒...想說此板應該會有人可以解答. 朋友之前很少運動，現在擔心入伍的體力狀況. 想要先鍛鍊一下體能。. 結果跑2500公尺後，有冒冷汗的情況出現. 聽他說是有快昏過去的感覺，後來就有便意. 吐了一點點東西，洗完澡就慢慢恢復了. (我聽到有點驚訝！這樣會不會有危險？). 是因為什麼原因
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