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討論串[問題] 我是一個肉很硬的胖子
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[問題] 我是一個肉很硬的胖子
推噓14(14推 0噓 10→)留言24則，0人參與, 最新作者chrisko (克里斯科)時間17年前 (2008/05/18 18:44), 編輯資訊
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我是一個胖子. 體脂率在30％上下. 雖然胖。可是我全身的肉都是硬梆梆的. 用手指頭捏卻捏不太起來那種. 曾想要減肥，現在也還在努力之中. 方法是騎腳踏車做有氧運動. 關於心跳率之類的我也研究過了. 可是做有氧所瘦下來的體重很有限. 都會到達一個瓶頸而停止住. 我在想. 可能是因為小的時候常幫父親搬
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#2
Re: [問題] 我是一個肉很硬的胖子
推噓10(10推 0噓 4→)留言14則，0人參與, 最新作者RichieChen (衣沾不足惜,但使願無違)時間17年前 (2008/05/18 22:04), 編輯資訊
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最近剛好在衝體重. 我180 目前89 ,28天前95~96. 我覺得減重重點是意志力.之前跟朋友打賭到90 結果兩年內沒達成. 但真的下定決心衝以後 28天減7公斤.... 感覺有點快..但其實還滿健康的..因為我覺得減肥時間拉長的話... 意志力再強都會放棄了..因為我不是沒吃..其實減肥要吃.
(還有830個字)
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