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討論串[問題] 深蹲向心時抬頭 與護膝的問題
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Re: [問題] 深蹲向心時抬頭 與護膝的問題
推噓3(3推 0噓 4→)留言7則，0人參與, 7年前最新作者watwmark (水印)時間7年前 (2018/10/22 12:48), 7年前編輯資訊
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https://youtu.be/y1PoTHesyAo. 我們可以先做個簡單小實驗,. 首先全身放鬆的情況下, 去做抬頭的動作,. 再來. 先讓你的胸背核心保持張力, 想像把你的鼻子往上推. 做出類似抬頭的動作. 你會發現前者會在後頸造成較大的壓力, 而後者則否.. 影片中田濤深蹲的抬頭動作原理就
(還有393個字)
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[問題] 深蹲向心時抬頭 與護膝的問題
推噓4(4推 0噓 7→)留言11則，0人參與, 7年前最新作者neverdie1996 (buckybarnes9)時間7年前 (2018/10/22 06:07), 7年前編輯資訊
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rt 一直有這個疑問很久了. 看harry squatter 還有一些中國舉重員. 也有這樣的情況. 這算是代償的一種嗎?. 然後想問為什麼有人說上護膝對大重量有幫助?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.68.123. ※ 文章網址: https://ww
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