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討論串[問題] 在家該怎練?
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[問題] 在家該怎練?
推噓13(13推 0噓 5→)留言18則，0人參與, 最新作者lsslss (藍藍路達人\(^▽^)/)時間17年前 (2008/04/26 15:13), 編輯資訊
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因為本身太瘦想練厚壯一點. 這樣別人看起來比較不會太單薄. 現在170公分 48公斤 體脂肪7%(這學期選修健身量得). 家裡沒健身器材. 只有選修課的時候才有機會用健身器材. 本身還是學生沒多餘的錢上健身房. 假如在家想練的話. 該怎麼做會比較有效果. 麻煩版上的個位老師指點一下我. 拜托. --
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