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討論串[問題] 在家該怎練?
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Re: [問題] 在家該怎練?
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者wildlight (no regret)時間16年前 (2008/05/06 22:04), 編輯資訊
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※ 引述《lsslss (藍藍路達人\(^▽^)/)》之銘言：personal 沙袋啞鈴版本 僅供參考. 前提:體脂25+-5(BMI)瘦的要吃,胖的要減 ,以下菜單365天不中斷. 工具1:20磅dump bell x1. 2:沙袋4磅 x2. 3:伏地挺身器 x1 set. 不做仰臥起坐,做re
(還有204個字)
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