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討論串[閒聊] 在健身房看到錯誤動作，你會？
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#1
[閒聊] 在健身房看到錯誤動作，你會？
推噓16(16推 0噓 9→)留言25則，0人參與, 最新作者IamHunk (Hunk)時間16年前 (2008/04/23 01:52), 編輯資訊
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如果你看到重訓室有人動作錯誤，你會怎麼辦. 比如：做二頭彎舉大臂不貼緊也跟著擺、甩甩功、或者開turbo做加速版. 也許還做一些自創動作，不知道在練哪? 這些通常都是在學校重訓室才會看到. 我心裡會很想過去教他，如果教他能夠多一個肌肉男就功德無量. 但是說不定好心被雷金，被嫌你也沒多強 少管我. 所
#2
Re: [閒聊] 在健身房看到錯誤動作，你會？
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者kodar7544 (柯達)時間16年前 (2008/04/23 01:58), 編輯資訊
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我自己是除了蹲舉硬舉等等. 姿勢不正確會傷到脊椎的動作之外. 其他的話就放給他去練吧. 你又跟對方不熟. 這樣去指正他動作其實有點不禮貌. 搞不好人家有自己的一套練法. 不然我有一招. 對方作完以後. 你趁他在附近馬上過去做一組 做姿勢標準的. 多做幾次對方應該會慢慢修正 :p. --. ※ 發信站
#3
Re: [閒聊] 在健身房看到錯誤動作，你會？
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 最新作者tooodark (塗太黑)時間16年前 (2008/04/23 02:39), 編輯資訊
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^^親?看他常不常來。. 常來的話，我會就我知道的告訴他一下。. (一個半小時的訓練，. 我練我的都來不及了，哪有那麼多時間教別人…). 如果有新手常常來，. 我也很樂意一次一次慢慢地與他分享我的練法。. 偶爾來個一兩次的人，我只當他是來晃晃逛逛的，. 除非他的動作真的錯得很離譜會傷害到自己或器材，
(還有116個字)
#4
Re: [閒聊] 在健身房看到錯誤動作，你會？
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者YangJimmy (這是有錢人的ID)時間16年前 (2008/04/23 08:01), 編輯資訊
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因為小弟自己不是教練級，. 通常看到比較不一樣的動作，. 會過去請教一下，. 問對方這個動作是在練什麼的?. 如果是不一樣的練法我會跟他請教，. 如果是一樣，而他的姿勢不太正確，. 我會跟他說，用我的方法試試看，. 看他覺得哪個比較好。. 如果看到閉氣的，. 我會建議他改一下比較好。. --. ※
#5
Re: [閒聊] 在健身房看到錯誤動作，你會？
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者zaktaso (ZZ)時間16年前 (2008/04/23 09:34), 編輯資訊
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練久了、看多了就不會想多說 更不會想去糾正. 因為不是每種動作都適合每個人. 我們自己所認知的"正確動作"其實說不定是錯的. 這也可以說明健身房仍有不少怪動作的"壯漢"在. 只要練得起來不受傷 不就是最好的動作嗎?. 另外 即使去說. 通常別人也不一定會改.....客氣點跟你點個頭說謝謝 不然就跟你
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