[閒聊] 鬱期發作如何健身
如題，小弟一直有躁鬱症的狀況
躁期每天都開開心心去運動，
鬱期每天都沒有動力去運動
目前鬱期發作中，
就算到了健身房也會沒辦法專注出力，
搞得自己又很焦慮（看到自己身材越來越差）
目前能做的就是飲食好好吃，不要越來越胖
但健身部分真的不知道怎麼辦，
所以上來問看看有沒有人有一樣的狀況，
可以給點意見，謝謝
（鬱期不知道會維持多久，每次都不一定）
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