[閒聊] 如何防止臉部代償

看板MuscleBeach (健身)作者 (一杯百合湯)時間3小時前 (2026/03/22 18:48), 編輯推噓0(442)
留言10則, 10人參與, 31分鐘前最新討論串1/1
你們有什麼防止臉部代償的方法嗎 今天去練臀推的時候試著推了新的重量 因為是做組所以到最後一下臉都會有點扭曲 然後剛好就被對面的可愛女生看到 感覺有點小尷尬... 你們有什麼可以防止臉部代償的方法嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.134.96 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1774176481.A.CF3.html

03/22 18:57, 2小時前 , 1F
紙袋套頭
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03/22 19:09, 2小時前 , 2F
把重量降成70%,次數降成8成..XD
03/22 19:09, 2F

03/22 19:41, 2小時前 , 3F
打肉毒桿菌
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03/22 19:42, 2小時前 , 4F
不要做太重
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03/22 19:44, 2小時前 , 5F
戴口罩
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03/22 19:46, 2小時前 , 6F
周星馳的"破壞之王"有教
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03/22 20:08, 1小時前 , 7F
全臉繃帶 木乃伊看過吧
03/22 20:08, 7F

03/22 20:23, 1小時前 , 8F
你是不是在洗文章@@
03/22 20:23, 8F

03/22 20:43, 1小時前 , 9F
有笑但還是噓你
03/22 20:43, 9F

03/22 21:19, 31分鐘前 , 10F
還我漂漂拳
03/22 21:19, 10F
文章代碼(AID): #1flyZXpp (MuscleBeach)
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