[心得] 解剖列車筆記分享（漫畫版）

看板MuscleBeach (健身)作者cool1995 (cool1995)時間3小時前 (2026/03/21 08:50)推噓5(5推 0噓 0→)

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大家好，我是物理治療師小鄭最近在看介紹筋膜的經典書《解剖列車》原本想按照之前看NASM, NSCA書籍的模式整理成筆記但後來發現，解剖列車的內容比我想像得更深、更複雜光寫成筆記，我自己都覺得有點難懂XD 於是我異想天開，簡單整理了各線路的組成並把我的筆記用AI工具畫成漫畫以下是成果，跟大家分享： EP1：淺背線 https://reurl.cc/L2pj03 EP2：淺前線 https://reurl.cc/bdk4zX EP3：側線 https://reurl.cc/4l45y3 *** 光看完前三條路線就覺得筋膜的世界真深奧對我來說，筋膜理論不是推翻我們對於單一肌肉功能的理解而是在這個概念上，加入對人體更深一層的理解把人體看成一個「功能整體」重新思考肌肉與肌肉之間的連動性而非單純把肌肉看成如同積木般的零件如果把人體看成一座森林傳統解剖學讓我們「見樹」，而筋膜理論讓我們「見林」理解人體這座森林的過程中，我覺得很深奧也很有趣所以我希望我的筆記漫畫可以讓大家也覺得很有趣 PS.漫畫內容僅為《解剖列車》的一小部分整理（路線組成），非原書內容重製 *** 目前只畫了前三條路線：淺背、淺前、側線還在努力（龜速）消化剩下四條路線XD 畫好會同步發在IG/Threads，歡迎追蹤 IG: https://reurl.cc/ep6v3K Threads: https://reurl.cc/6GEVZb -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.130.111 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1774054225.A.772.html