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[閒聊] 健身人有在挑枕頭嗎

看板MuscleBeach (健身)作者 (Josh)時間4月前 (2026/03/15 02:12), 4月前編輯推噓19(19推 0噓 23→)
留言42則, 24人參與, 3月前最新討論串1/1
會注意到這問題是 練完上半身當晚一定會側睡轉身 不舒服後又無意識轉回來 想問下大家有再注意枕頭種類嗎 如果有再推薦下 -- 我的無名分析 http://www.wretch.cc/blog/ts00759231 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.214.128 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1773511971.A.B96.html
推
03/15 10:37, 4月前 , 1F
枕頭就是去看丹普 正睡跟側睡它一顆有不同高度都滿足
03/15 10:37, 1F
剛看了...有爆預算 覺醒的好像還不錯 或是有其他推薦嗎
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03/15 13:19, 4月前 , 2F
睡覺非常重要 一定要正睡
03/15 13:19, 2F
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03/15 14:01, 4月前 , 3F
枕頭跟鞋子都是該花要花的錢.衣服隨便100塊就可以了.
03/15 14:01, 3F
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03/15 14:01, 4月前 , 4F
枕頭只能去試躺,每個人需求都不一樣,無法推薦.
03/15 14:01, 4F
推
03/15 14:02, 4月前 , 5F
有冷氣就睡了 不管枕頭
03/15 14:02, 5F
推
03/15 14:17, 4月前 , 6F
訂做的不錯 還能免費該
03/15 14:17, 6F
推
03/15 14:31, 4月前 , 7F
背肌 三角肌 斜方肌發達的枕頭要很高
03/15 14:31, 7F
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03/15 14:52, 4月前 , 8F
寢具都不能省
03/15 14:52, 8F
推
03/15 16:10, 4月前 , 9F
以前用一般枕頭常常落枕，後來換去百貨公司買貴桑桑有頸
03/15 16:10, 9F
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03/15 16:10, 4月前 , 10F
後支撐的枕頭後，睡眠品質明顯改善。結果現在無論去出差
03/15 16:10, 10F
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03/15 16:10, 4月前 , 11F
或旅遊，行李箱都得塞顆枕頭，算是唯一缺點
03/15 16:10, 11F
推
03/15 18:56, 4月前 , 12F
對了，網路影片一直在說常側睡會肩膀內扣，所以大家會
03/15 18:56, 12F
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03/15 18:56, 4月前 , 13F
直接強迫自己改正睡嗎？
03/15 18:56, 13F
推
03/15 19:53, 4月前 , 14F
側睡枕頭一定要夠高，然後大腿一定要夾抱枕
03/15 19:53, 14F
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03/15 19:53, 4月前 , 15F
不然久了脊椎會變形
03/15 19:53, 15F
※ 編輯: ts00759231 (89.117.42.54 臺灣), 03/15/2026 22:06:22
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03/16 00:06, 4月前 , 16F
哥 不睡覺
03/16 00:06, 16F
推
03/16 08:00, 4月前 , 17F
我有換一個16cm的乳膠枕 太低的真的睡到肩膀出問題
03/16 08:00, 17F
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03/16 08:02, 4月前 , 18F
淘寶找銷量好的店的買一個才五百左右
03/16 08:02, 18F
推
03/16 10:00, 4月前 , 19F
自從健身後，不側睡都睡不著，感覺床很重要，但好像沒什麼
03/16 10:00, 19F
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03/16 10:00, 4月前 , 20F
yt 推薦巨巨應該挑怎樣的床鋪更為適合
03/16 10:00, 20F
推
03/16 14:19, 4月前 , 21F
枕頭不要太高 脖子會很緊繃
03/16 14:19, 21F
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03/16 14:20, 4月前 , 22F
床要看你體重 體重重的要睡軟一點 不然睡起來腰會很酸
03/16 14:20, 22F
推
03/16 19:07, 4月前 , 23F
現在乳膠人體工學枕很便宜了
03/16 19:07, 23F
推
03/16 19:16, 4月前 , 24F
03/16 19:16, 24F
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03/16 19:17, 4月前 , 25F
像這種設計淘寶現在1500~2000就有
03/16 19:17, 25F
推
03/17 09:28, 4月前 , 26F
買枕頭也要看你睡的床墊軟硬度，同一個枕頭有時候賣場試躺
03/17 09:28, 26F
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03/17 09:28, 4月前 , 27F
與家裡躺，感覺差很多。
03/17 09:28, 27F
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03/17 09:32, 4月前 , 28F
如果你的床墊越硬越薄，護頸很重要，因為側睡時肩膀與脖子
03/17 09:32, 28F
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03/17 09:32, 4月前 , 29F
高度差異越高，而人體睡眠整晚多少會側睡然後會造成落枕
03/17 09:32, 29F
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03/17 09:35, 4月前 , 30F
有些獨立筒床墊在側睡時可以吸收部份肩膀高度，所以你要依
03/17 09:35, 30F
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03/17 09:35, 4月前 , 31F
據你常睡的床墊，選購合適的枕頭硬度與高度
03/17 09:35, 31F
推
03/18 21:51, 4月前 , 32F
側睡你肩膀受力 久了也容易發炎 內扣也是 不太好
03/18 21:51, 32F
推
03/19 07:12, 4月前 , 33F
高一點的方便側睡
03/19 07:12, 33F
推
03/19 07:56, 4月前 , 34F
Tempur從日本亞馬遜買便宜很多
03/19 07:56, 34F
推
03/19 22:49, 4月前 , 35F
推丹普
03/19 22:49, 35F
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03/19 23:10, 4月前 , 36F
嗚嗚 我不夠巨還沒這煩惱
03/19 23:10, 36F
推
03/20 20:04, 4月前 , 37F
丹普唯一選擇
03/20 20:04, 37F
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03/22 17:10, 4月前 , 38F
買好一點的床不要側睡 幾萬元的那種
03/22 17:10, 38F
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03/22 17:12, 4月前 , 39F
枕頭買棉花的 有支撐力的就好，塌了就定期更換。乳膠枕我
03/22 17:12, 39F
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03/22 17:12, 4月前 , 40F
覺得沒啥用 又悶熱。
03/22 17:12, 40F
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03/22 20:56, 4月前 , 41F
側睡要2顆硬枕頭，不然睡不著
03/22 20:56, 41F
推
04/03 02:22, 3月前 , 42F
健身人側睡推薦 https://s.shopee.tw/6fd2kM2VjG
04/03 02:22, 42F
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