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[討論] 健身跟朋友一起練效果會比較好嗎

看板MuscleBeach (健身)作者 (沁沁說你好)時間2小時前 (2026/03/12 16:53), 編輯推噓6(6推 0噓 10→)
留言16則, 11人參與, 13分鐘前最新討論串1/1
過完年後這陣子感覺變胖了不少 前陣子突然去量體重站上去才發現過了一個月而已竟然變胖了兩公斤 身材也明顯的變胖好多 現在照鏡子都變得超沒自信... 給自己設定一個目標 要在下個月參加朋友婚禮前瘦到60公斤 最近決定來去家裡附近的wg還債 剛好遇到現在有入會買一送一的活動 聽完覺得好像蠻划算的 感覺身邊要找個會督促我運動的朋友才行 大家會建議跟朋友一起去健身嗎? 很怕會不會到時候一起去都在偷懶聊天 https://i.imgur.com/bculkOm.png
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.101.73 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1773305600.A.432.html
推
03/12 16:55, 2小時前 , 1F
狂買課買到沒錢吃飯就瘦了
03/12 16:55, 1F
推
03/12 16:56, 2小時前 , 2F
大家喜歡的器材都不一樣，進度也不一樣，出門健身對大多
03/12 16:56, 2F
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03/12 16:56, 2小時前 , 3F
數人都要消耗意志力了，還要配合對方時間更難。
03/12 16:56, 3F
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03/12 16:57, 2小時前 , 4F
朋友程度不能差太多才比較有效果
03/12 16:57, 4F
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03/12 17:03, 2小時前 , 5F
問就是打猛健樂
03/12 17:03, 5F
推
03/12 17:06, 2小時前 , 6F
這樣的緣由都會變成繳費幫忙維護場館
03/12 17:06, 6F
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03/12 17:11, 2小時前 , 7F
通常不會 但也不一定
03/12 17:11, 7F
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03/12 17:45, 1小時前 , 8F
增重才對吧 男的68kg都沒 就算是凡人互比絕對力量也很小
03/12 17:45, 8F
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03/12 17:48, 1小時前 , 9F
沒講性別還以為男的 那沒事
03/12 17:48, 9F
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03/12 17:56, 1小時前 , 10F
等級差不多比較好練
03/12 17:56, 10F
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03/12 17:57, 1小時前 , 11F
我剛開始練的時候臥推只能40 朋友推90 組間都在互相
03/12 17:57, 11F
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03/12 17:57, 1小時前 , 12F
卸片 超白癡
03/12 17:57, 12F
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03/12 17:57, 1小時前 , 13F
練幾次我累他也累 就各自練了
03/12 17:57, 13F
推
03/12 18:15, 1小時前 , 14F
2公斤很快就可以瘦下來了
03/12 18:15, 14F
推
03/12 18:19, 1小時前 , 15F
才兩公斤就焦慮 ……
03/12 18:19, 15F
推
03/12 19:11, 13分鐘前 , 16F
跟朋友去通常會更認真
03/12 19:11, 16F
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