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[問題] 晚上八點重訓後吃50大卡的純糖果可以嗎

看板MuscleBeach (健身)作者violet1024 (一杯百合湯)時間2小時前 (2026/02/26 17:43)推噓1(1推 0噓 1→)

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大家好放假日我通常都會四點半左右吃晚餐我通常都弄番茄炒蛋配白飯（控制在500大卡上下）現在比較有的疑問是晚上八點練後吃50大卡的糖果當練後餐可以嗎因為上網查說茶葉蛋好像沒辦法馬上補進去 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.231.150.64 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1772098990.A.40A.html

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