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[討論] 熱狗王和黃士倫的體態 哪個困難

看板MuscleBeach (健身)作者 (rtoday)時間2周前 (2026/05/10 11:05), 編輯推噓65(71推 6噓 97→)
留言174則, 74人參與, 1周前最新討論串1/1
兩個都是知名的youtuber 體態部分 一個起伏大，一個長時間維持 黃士倫 厲害的是 長時間保持低體脂，線條明顯 常常看他的影片 胸中縫都在拉絲 也就是不只飲食， 可能連水份鹽分，平時都在控制 因此我這樣的一般人 覺得他的體態 困難在長時間維持 https://i.imgur.com/Cr0C1xk.jpeg
https://i.imgur.com/vplwqZW.jpeg
https://i.imgur.com/og8NhXd.jpeg
熱狗王賽後的體態變化很大 原本以為是放縱餐造成的反彈 後來看他台灣腿王影片 推的實在是變態的重 重到都在飆眼淚了 職業選手訓練量這麼變態 真的不能極致控制飲食 我不知道他這樣 算不算是髒增肌 再加上賽前要恢復狀態 辛苦程度難以想像 大概是第一神拳鷹村減重的努力程度的十倍 他曾經三天減去15公斤，像是在玩命 以我一般人的角度 熱狗王 1.訓練量巨大 2.體態起伏大 3.恢復到賽前需要常人想像不到的克制飲食與水分 4.每年都要固定比賽，不是一生只參加一次 所以以各位的角度 哪一個體態比較難 一個起伏大，一個長時間維持 ※ 授權方式: 創用 CC 姓名標示-禁止改作-非商業性 4.0 國際 授權條款授權 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.40.185 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1778382348.A.8D4.html
推
05/10 11:36, 2周前 , 1F
士倫一般人苦練都能達成 很有參考價值
05/10 11:36, 1F
→
05/10 11:36, 2周前 , 2F
另一個我喜歡看他的影片 很好笑
05/10 11:36, 2F
推
05/10 11:39, 2周前 , 3F
黃世倫就是體脂低
05/10 11:39, 3F
推
05/10 12:02, 2周前 , 4F
喜歡士倫身材的人遠大於熱狗
05/10 12:02, 4F
推
05/10 12:12, 2周前 , 5F
熱狗王.
05/10 12:12, 5F
→
05/10 12:12, 2周前 , 6F
他那個肌肉量.....喔..
05/10 12:12, 6F
→
05/10 12:12, 2周前 , 7F
人家上奧賽..=.=...這個"學歷"就頂天了
05/10 12:12, 7F
→
05/10 12:14, 2周前 , 8F
增肌減脂循環的增肌效果高於熱量平衡狀態.
05/10 12:14, 8F
→
05/10 12:14, 2周前 , 9F
而人家比賽目的不是24H讓你檢測.
05/10 12:14, 9F
→
05/10 12:14, 2周前 , 10F
而是在比賽那一天有最強大的表現.
05/10 12:14, 10F
→
05/10 12:15, 2周前 , 11F
而增肌期腫起來很正常.
05/10 12:15, 11F
→
05/10 12:15, 2周前 , 12F
但是它們減脂很快,不會像一般人甚麼赤字500這樣減.
05/10 12:15, 12F
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05/10 12:15, 2周前 , 13F
減脂時間越快,整體越有效率...!!...
05/10 12:15, 13F
→
05/10 12:15, 2周前 , 14F
所以他們減脂是很拼命的,不是維持低體脂的難度.
05/10 12:15, 14F
推
05/10 12:35, 2周前 , 15F
普通人可沒必要承擔科技的風險..是要討論啥
05/10 12:35, 15F
噓
05/10 12:43, 2周前 , 16F
問體態當然是健美選手難啊廢話
05/10 12:43, 16F
推
05/10 12:45, 2周前 , 17F
怎麼還會有人覺得熱狗那種上了科技的噁心體態好看？
05/10 12:45, 17F
→
05/10 12:45, 2周前 , 18F
這種變態的審美觀不消失，那越來越多年輕健身網紅猝死，
05/10 12:45, 18F
→
05/10 12:45, 2周前 , 19F
也就沒什麼好感到意外的。你繼續欣賞那種上了科技才會有
05/10 12:45, 19F
→
05/10 12:45, 2周前 , 20F
的大肉量和低體脂，你就是幫凶。
05/10 12:45, 20F
推
05/10 12:47, 2周前 , 21F
甚至倫哥的體態，絕大多數的女生都是不喜歡的。
05/10 12:47, 21F
→
05/10 12:47, 2周前 , 22F
蓋伊的朋友藥師和光頭，這二個的體態才是一般人該追求的
05/10 12:47, 22F
→
05/10 12:47, 2周前 , 23F
。
05/10 12:47, 23F
推
05/10 13:08, 2周前 , 24F
樓上在幹嘛？你不喜歡也留點口德不用說噁心吧？而且人
05/10 13:08, 24F
→
05/10 13:08, 2周前 , 25F
家說困不困難你在回什麼？
05/10 13:08, 25F
→
05/10 13:09, 2周前 , 26F
還在那邊大談幫凶，有夠好笑
05/10 13:09, 26F
推
05/10 13:14, 2周前 , 27F
真要說幫凶，去跟審美裁判講啊
05/10 13:14, 27F
→
05/10 13:31, 2周前 , 28F
黃的體態才是一般人想要的..
05/10 13:31, 28F
→
05/10 13:31, 2周前 , 29F
蓋伊3人組也是類似的
05/10 13:31, 29F
推
05/10 13:41, 2周前 , 30F
說個扎心的,女生喜歡的肌肉是謝霆鋒,彭于晏那種.
05/10 13:41, 30F
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05/10 13:41, 2周前 , 31F
你們提到的全都肌肉太大了...
05/10 13:41, 31F
→
05/10 13:42, 2周前 , 32F
除非你在意的不是女生喜歡的..而是...
05/10 13:42, 32F
推
05/10 13:45, 2周前 , 33F
單純以困難度來說 練到士倫體態的人的數量絕對比練
05/10 13:45, 33F
→
05/10 13:46, 2周前 , 34F
到熱狗王體態的人的數量要多得多 更不用說熱狗王需
05/10 13:46, 34F
→
05/10 13:46, 2周前 , 35F
要短時間內體重劇烈變化這點了 但即便是士倫的體態
05/10 13:46, 35F
→
05/10 13:47, 2周前 , 36F
對一般自然鄉民來說也至少要四五年才可能達到
05/10 13:47, 36F
→
05/10 13:47, 2周前 , 37F
另外長時間維持低體脂不是不行 但有可能人會變得很
05/10 13:47, 37F
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05/10 13:48, 2周前 , 38F
躁 而且訓練強度也不能掉 當然基因也有影響 有些
05/10 13:48, 38F
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05/10 13:48, 2周前 , 39F
人就是能常駐這狀態
05/10 13:48, 39F
還有 95 則推文
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05/12 15:30, 2周前 , 135F
呆灣腕力王蔡禿高一160出頭可雙手扣籃 天生爆發力非苦練
05/12 15:30, 135F
推
05/12 15:44, 2周前 , 136F
我自己平常去wg是練健康的 以我來看要練成這樣都非常
05/12 15:44, 136F
→
05/12 15:44, 2周前 , 137F
困難 平常工作忙碌要保持運動習慣就很難了 何況是這
05/12 15:44, 137F
→
05/12 15:44, 2周前 , 138F
種驚人體態 要有一定的自律
05/12 15:44, 138F
推
05/12 19:37, 2周前 , 139F
阿北識讀能力...
05/12 19:37, 139F
推
05/12 20:02, 2周前 , 140F
黃在健力界也是頂天吧，人品也很頂天
05/12 20:02, 140F
推
05/12 20:29, 2周前 , 141F
要是逼熱狗王持續維持賽季的生活型態，恐怕一兩年就阿彌陀
05/12 20:29, 141F
→
05/12 20:29, 2周前 , 142F
佛了。我甚至認為每個職業健美選手都是。
05/12 20:29, 142F
推
05/13 00:58, 2周前 , 143F
黃士倫體能很好 不過討論的是身材 除了他胸肌基因感覺較好
05/13 00:58, 143F
→
05/13 00:58, 2周前 , 144F
其它的感覺還好
05/13 00:58, 144F
推
05/13 07:59, 2周前 , 145F
95%的人都是要重量沒重量，要體態沒體態，包括我自己
05/13 07:59, 145F
推
05/13 11:46, 2周前 , 146F
那身材不叫還好吧 你是不是分不出來自然跟科技的差別
05/13 11:46, 146F
→
05/13 11:49, 2周前 , 147F
還好 但我想看看閣下的身材….
05/13 11:49, 147F
推
05/13 12:26, 2周前 , 148F
黃有錢 有身材 雖然講話娘了點
05/13 12:26, 148F
推
05/13 12:47, 2周前 , 149F
只有這兩個比 體態 沒有其他選項跟項目
05/13 12:47, 149F
→
05/13 13:29, 2周前 , 150F
沒啥好比的，就不同型，甚至黃的訓練參考價值也不大，
05/13 13:29, 150F
→
05/13 13:29, 2周前 , 151F
因為他天生基因體脂低，怎麼練肌肉都帥
05/13 13:29, 151F
→
05/13 13:32, 2周前 , 152F
自然的胸肌能拉絲，真的天賦異稟，但就是胸腹肌線條好
05/13 13:32, 152F
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05/13 13:32, 2周前 , 153F
還有力氣大
05/13 13:32, 153F
推
05/14 11:57, 2周前 , 154F
要上奧賽不是靠打藥跟苦練就能達到的吧
05/14 11:57, 154F
推
05/14 15:25, 2周前 , 155F
健美競技人數有數百萬人？？？是把有去過健身房的都算成健
05/14 15:25, 155F
→
05/14 15:25, 2周前 , 156F
美競技人數嗎
05/14 15:25, 156F
推
05/14 15:53, 2周前 , 157F
AI說 全球只要有會籍的有2.5-3億人
05/14 15:53, 157F
推
05/14 15:55, 2周前 , 158F
台灣的競技只有3萬 pro是少於200
05/14 15:55, 158F
推
05/14 15:57, 2周前 , 159F
台灣規律運動800萬 健美愛好者50-80萬
05/14 15:57, 159F
→
05/14 15:57, 2周前 , 160F
奧賽不是全球難度嗎？
05/14 15:57, 160F
推
05/14 19:53, 2周前 , 161F
絕對是奧賽，但兩個對一般人都非常非常困難
05/14 19:53, 161F
推
05/14 21:11, 2周前 , 162F
看他影片那體脂靠基因
05/14 21:11, 162F
推
05/15 10:26, 2周前 , 163F
練就練還要管女生喜不喜歡？ 女生只喜歡帥的啦
05/15 10:26, 163F
噓
05/16 11:23, 2周前 , 164F
這兩個難度不同等級吧
05/16 11:23, 164F
推
05/16 13:43, 2周前 , 165F
誰能俄挺我就挺誰
05/16 13:43, 165F
推
05/16 16:08, 2周前 , 166F
李維剛會啊 我也會俄挺很難嗎 笑
05/16 16:08, 166F
推
05/17 22:00, 1周前 , 167F
誰會韋伯斯特我就挺誰
05/17 22:00, 167F
推
05/18 00:11, 1周前 , 168F
當然是熱狗王…..你打他兩倍的藥量都不可能比他強，要
05/18 00:11, 168F
→
05/18 00:11, 1周前 , 169F
上奧賽難度比考上台大還難
05/18 00:11, 169F
推
05/18 17:38, 1周前 , 170F
台灣能拿卡是pr99，台灣能參加奧賽pr99中pr99。你覺
05/18 17:38, 170F
→
05/18 17:38, 1周前 , 171F
得呢？
05/18 17:38, 171F
→
05/18 17:39, 1周前 , 172F
有人練一輩子打藥也不一定能拿卡 跟一群拿卡比賽奪
05/18 17:39, 172F
→
05/18 17:39, 1周前 , 173F
牌才能去美國參加奧賽
05/18 17:39, 173F
推
05/20 13:25, 1周前 , 174F
都難，但單論兩人一定是熱狗
05/20 13:25, 174F
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