[閒聊] 運動到一半 突然很想睡覺 你會?

看板MuscleBeach (健身)作者 (通通去吃寶路啦><)時間7小時前 (2026/01/31 20:21), 編輯推噓6(607)
留言13則, 7人參與, 5小時前最新討論串1/1
最近一次的經驗... 下班直接去運動,感覺好想睡覺 而且是坐在器材上閉上眼,就能跟周公下棋 在想是不是血糖低?現在不練是不是在偷懶? 但是實在是太想睡覺 一度以為騎車也會睡著 直接不練離開,還能去吃個晚餐再回家 睡到一半被吞口水痛醒 發現喉嚨又痛又腫 口乾到不行,痛苦喝幾口水。 隔天早上還是喉嚨不舒服 到中午奇蹟似的康復。 但回想真的沒感覺到自己中了XX 事後才知道原來是這樣。 大家遇到這種情況 有辦法判斷自己該如何嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.162.129 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1769862083.A.0F8.html

01/31 20:28, 6小時前 , 1F
酮酸中毒?
01/31 20:28, 1F

01/31 20:29, 6小時前 , 2F
你是不是斷碳..XD
01/31 20:29, 2F

01/31 20:36, 6小時前 , 3F
小感冒吧?
01/31 20:36, 3F

01/31 20:58, 6小時前 , 4F
停止訓練回家
01/31 20:58, 4F

01/31 21:01, 6小時前 , 5F
當然停止訓練,回家休息,甚至應該去就醫啊
01/31 21:01, 5F

01/31 21:01, 6小時前 , 6F
我之前發生類似這種事情大概是跑完全馬 全身疲勞又發炎
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01/31 21:08, 6小時前 , 7F
感冒沒力就回家打電動,想睡覺就睡覺...你幹嘛稱阿.XD
01/31 21:08, 7F

01/31 21:08, 6小時前 , 8F
重訓其實有時候會提早發現身體狀況.
01/31 21:08, 8F

01/31 21:08, 6小時前 , 9F
因為..你的力量或是訓練量會下降.
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01/31 21:09, 6小時前 , 10F
大概只有心率變異性數據會比重訓體感更早反映身體問題.
01/31 21:09, 10F

01/31 21:12, 6小時前 , 11F
臥推椅躺一下啊
01/31 21:12, 11F

01/31 21:29, 5小時前 , 12F
狀態不好練只是練心安的,動作品質都會很糟糕還容易傷
01/31 21:29, 12F

01/31 21:35, 5小時前 , 13F
去放鬆室做一個20分鐘的大休息式再繼續練
01/31 21:35, 13F
文章代碼(AID): #1fVVF33u (MuscleBeach)
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