[問題] 長輩肌力偏弱 求解惑
如題，有些關於長輩的問題需要鄉民解惑，不知道是不適合PO在這版 ..
家母有慢性病，平常就會吃藥，包含安眠藥、精神科和其他身體上的林林總總，整體算是偏多的。
生活上因為體力和肌力都偏弱，很容易跌倒。
另外也有脊椎問題，有姿勢性的腰痛。
醫生是說需要開刀(尚未開刀)，目前是必須戴護腰束緊才能走動。
我想說可不可以買個保護用的護膝，但這類護膝日常可以長戴嗎？
如果可行的話想請問該怎麼挑選，有什麼合適的品牌？
由於因為腰和心臟的問題，運動方面也比較受限。
她說以前有使用震動的運動機，就是踩著會震動的那種，在沒辦法好好運動的情況想靠這個稍微彌補。
但我爬文+google也沒有很確定效用，有看到分享說有用，也有看到不能替代運動，特別對長輩可能會受傷等。
這部份想確認，震動機的效用如何？可行的話有什麼合適的選擇，預算應該是都擔的起。
如果不行的話，依家母的情況，肌力這塊能怎麼培養？
先感謝鄉民解惑了，以上。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.158.79.125 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1768306645.A.3EC.html
→
01/13 20:34,
3小時前
, 1F
01/13 20:34, 1F
推
01/13 20:50,
2小時前
, 2F
01/13 20:50, 2F
→
01/13 20:50,
2小時前
, 3F
01/13 20:50, 3F
推
01/13 20:51,
2小時前
, 4F
01/13 20:51, 4F
推
01/13 21:20,
2小時前
, 5F
01/13 21:20, 5F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
