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[問題] 請問水煮雞肉的營養成分

看板MuscleBeach (健身)作者 ( )時間4周前 (2025/12/21 19:39), 編輯推噓7(7推 0噓 8→)
留言15則, 12人參與, 3周前最新討論串1/1
我煮全雞來吃的時候都是水煮，然後上面浮的油我都到掉了 然後算營養成分的時候發現帶骨帶皮的雞肉每100克 程式上面寫著蛋白質18.8克 脂肪17.1克 問題一:這個是生的還是熟的 問題二:如果水煮完油倒掉了，那還是那麼油嗎?油跟蛋白質幾乎要1比1了 雞也太油了吧! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.104.113 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1766317171.A.2A8.html
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12/21 19:41, 4周前 , 1F
皮本來就很油，浮在水上的大多數還是從皮煮出來的。
12/21 19:41, 1F
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12/21 19:42, 4周前 , 2F
只要你沒吃皮就不要太計較了。
12/21 19:42, 2F
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12/21 19:42, 4周前 , 3F
你把水倒掉，但還是把皮吃掉的話還是吃進很多油。
12/21 19:42, 3F
推
12/21 20:32, 4周前 , 4F
不要吃皮
12/21 20:32, 4F
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12/21 20:32, 4周前 , 5F
原來油的是皮
12/21 20:32, 5F
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12/21 21:02, 4周前 , 6F
這常識 文組麼
12/21 21:02, 6F
推
12/21 21:09, 4周前 , 7F
不吃雞皮的話你還可以多吃幾塊雞肉
12/21 21:09, 7F
推
12/21 21:47, 4周前 , 8F
有時我也會去全聯買雞腿肉
12/21 21:47, 8F
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12/21 21:47, 4周前 , 9F
煎一煎 好吃～久久吃一次沒差吧
12/21 21:47, 9F
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12/22 12:11, 4周前 , 10F
沒差啊 熱量控制好就好
12/22 12:11, 10F
推
12/22 13:47, 4周前 , 11F
皮扒掉就好
12/22 13:47, 11F
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12/22 17:50, 4周前 , 12F
一般人很可以了 不是炸雞的雞皮 偶爾少吃無妨
12/22 17:50, 12F
推
12/22 19:07, 4周前 , 13F
不是大豐，不建議每天吃炸雞皮
12/22 19:07, 13F
推
12/22 22:10, 4周前 , 14F
不吃皮就還好
12/22 22:10, 14F
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12/24 12:03, 3周前 , 15F
不吃皮的話就還可以
12/24 12:03, 15F
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