[閒聊] 強過健身房多數人的女子短跑選手
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之前看體育新聞看到這位台灣女子短跑好手胡家蓁
https://braveathlete.net/gt/webp/ai/c/2025/02/19/7717-db2862b9.webp
https://reurl.cc/lYXodd
覺得不得了，真的超壯
比較難練的斜方肌和三角肌非常發達
短跑選手本來就比較壯，但對於女子短跑的印象就是像菁英級的Flo-Jo、Fraser、
Shacarri這種精壯型的。這位選手的肌肉維度視覺效果已經跟男子短跑選手有得比了
查了一下新聞，報導有說她也有中途跑去練過健美，也有去打過比賽，
而且報導內說一天練5個小時!! 很佩服雙棲兩種運動兩邊都能練這麼強的...
這個等級是不是已經贏過9成健身房的男性了?
女性的話我在我這邊的健身房是完全沒看過任何接近這個強度的
專項運動的高手感覺都是一些抽中基因樂透的神人，不管是訓練量、疲勞恢復以及增肌天
賦都不是凡人可及...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.143.216 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1756992586.A.85E.html
※ 編輯: jj840917 (223.139.143.216 臺灣), 09/04/2025 21:31:20
噓
09/04 21:58,
5小時前
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我覺得三角和斜方還有維持體脂能力真的強，還是雙修兩種運動，已經贏過我這邊健身房
的9成會員了
而且看高中時候比賽的照片就看的出來斜方很有天賦
對比和現在的差異，後天肯定也是透過很多努力才有辦法練成
推
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推
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09/04 22:06,
4小時前
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這個讓我想到之前IG刷到的韓國肌肉女網紅，那個真的大到比例已經失衡像是接頭霸王
以往研究女子自然極限FFMI大概在22，新研究是說可以到24，那個目測就...
日本的才木玲佳也是很壯，但體脂就沒那麼低(覺得自然應該有辦法到?
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推
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女子健美偏冷門 很難看到類似的體態，我這邊是沒看過
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09/04 22:55,
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噓
09/04 23:26,
3小時前
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什麼?
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※ 編輯: jj840917 (223.139.143.216 臺灣), 09/05/2025 00:47:20
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