PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[問題] 請問有哪些場地可以拉筋

看板MuscleBeach (健身)作者 (談無慾)時間2周前 (2025/08/19 21:19), 編輯推噓15(16推 1噓 23→)
留言40則, 27人參與, 2周前最新討論串1/1
最近開始看復健科 但大部分的動作都是要躺下 目前租屋處的床有些動作不好做 於是想到要找場地 看過國民運動中心 但大多數都只有器材 請問拉伸拉筋的話(需要有滾筒之類的) 台北內湖有地方可以去嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.195.90 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1755609577.A.9B5.html
推
08/19 22:00, 2周前 , 1F
海邊，溪邊，瀑布邊，練舞教室
08/19 22:00, 1F
推
08/19 22:06, 2周前 , 2F
火車站吧...
08/19 22:06, 2F
→
08/19 22:15, 2周前 , 3F
買個瑜伽墊 厚一點去公園鋪著不能嗎？
08/19 22:15, 3F
推
08/19 22:16, 2周前 , 4F
租屋處的地板可以做，不用到外面沾灰塵。
08/19 22:16, 4F
推
08/19 22:31, 2周前 , 5F
不是買個墊子跟滾筒在家就好了嗎=.=
08/19 22:31, 5F
推
08/19 23:14, 2周前 , 6F
公園
08/19 23:14, 6F
推
08/19 23:21, 2周前 , 7F
迪卡農買最便宜的瑜珈墊，一開始臭幾天，後面就正常
08/19 23:21, 7F
→
08/19 23:21, 2周前 , 8F
用了
08/19 23:21, 8F
→
08/19 23:25, 2周前 , 9F
租屋處空間不夠....類似要畫圈的會卡到牆
08/19 23:25, 9F
推
08/19 23:40, 2周前 , 10F
去頂樓啊
08/19 23:40, 10F
推
08/19 23:55, 2周前 , 11F
伸展區滾筒大多需要自備，運動中心伸展的區域有限，帶個
08/19 23:55, 11F
→
08/19 23:55, 2周前 , 12F
瑜伽墊找室外的空間比較容易做手腳畫圓的動作
08/19 23:55, 12F
→
08/19 23:58, 2周前 , 13F
房東家客廳借一下先
08/19 23:58, 13F
推
08/20 02:15, 2周前 , 14F
頂樓陽台還可以做日光浴喝紅茶
08/20 02:15, 14F
推
08/20 03:49, 2周前 , 15F
三軍總醫院復健醫學部
08/20 03:49, 15F
→
08/20 07:15, 2周前 , 16F
拉莖
08/20 07:15, 16F
→
08/20 08:27, 2周前 , 17F
健身房就好 都會有熱身區
08/20 08:27, 17F
推
08/20 08:48, 2周前 , 18F
很多健身房都會有伸展區 要免錢的就學校 社教館這種有
08/20 08:48, 18F
→
08/20 08:49, 2周前 , 19F
對民眾公開的公眾場所 自己帶個瑜珈墊躲角落吧
08/20 08:49, 19F
推
08/20 09:23, 2周前 , 20F
滾筒瑜珈墊本來就是要自備喔 找個運動 活動中心就好
08/20 09:23, 20F
→
08/20 09:44, 2周前 , 21F
健工？我都會看到撲個墊子在上面滾輪的
08/20 09:44, 21F
→
08/20 09:45, 2周前 , 22F
不過跟別人混用我是覺得不如買一個在家自己用
08/20 09:45, 22F
推
08/20 09:56, 2周前 , 23F
頂樓呢？
08/20 09:56, 23F
噓
08/20 12:15, 2周前 , 24F
客廳
08/20 12:15, 24F
→
08/20 14:21, 2周前 , 25F
公園涼亭？辦公大樓的開放空間？
08/20 14:21, 25F
推
08/20 16:58, 2周前 , 26F
哪裡都可以吧，像我早上會先在家裡鋪瑜珈墊伸展，
08/20 16:58, 26F
→
08/20 16:58, 2周前 , 27F
晚上再去wg運動，然後又做一次收操拉筋
08/20 16:58, 27F
→
08/21 07:52, 2周前 , 28F
對耶 還有學校可以用
08/21 07:52, 28F
→
08/21 08:33, 2周前 , 29F
租屋處沒有頂樓沒有客廳QQ
08/21 08:33, 29F
→
08/21 11:11, 2周前 , 30F
如果是長時間都需要靠拉筋伸展來維持生活品質的話 我會把房
08/21 11:11, 30F
→
08/21 11:11, 2周前 , 31F
間想辦法盡量空出一個空間 不然總是要背一個墊子跟滾筒出門
08/21 11:11, 31F
→
08/21 11:11, 2周前 , 32F
很容易偷懶==
08/21 11:11, 32F
→
08/21 13:26, 2周前 , 33F
是租多小間 連放個瑜珈墊都不行 = =
08/21 13:26, 33F
→
08/21 19:17, 2周前 , 34F
……是有多少不食人間煙火的人啊
08/21 19:17, 34F
→
08/21 22:59, 2周前 , 35F
運動中心沒位置呀？不然去找世界健身588那種店 他們都有
08/21 22:59, 35F
→
08/21 22:59, 2周前 , 36F
很大草皮區 旁邊還有伸展架 滾筒自己帶就好 那邊放鬆蠻爽
08/21 22:59, 36F
→
08/21 22:59, 2周前 , 37F
的
08/21 22:59, 37F
推
08/23 15:14, 2周前 , 38F
公園籃球場之類的
08/23 15:14, 38F
推
08/24 01:30, 2周前 , 39F
內湖的話 網球中心健身房裡面有一塊可以拉伸的地區 但
08/24 01:30, 39F
→
08/24 01:30, 2周前 , 40F
你滾筒要自己帶
08/24 01:30, 40F
‣ 更多 MOONY135 的文章
文章代碼(AID): #1ef7dfcr (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 MOONY135 的文章
文章代碼(AID): #1ef7dfcr (MuscleBeach)