[問題] 腹直肌痙攣
最近不知道什麼原因，
常常腹直肌會有痙攣的情況，
尤其是最上面靠近胸肌的地方。
自己也沒有訓練腹肌的習慣，
想請問各位大神有類似的經驗嗎？
有能改善這情況的訓練動作或是伸展動作嗎？
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 113.211.104.52 (馬來西亞)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1754875464.A.774.html
→
08/11 11:10,
11月前
, 1F
08/11 11:10, 1F
→
08/11 13:19,
11月前
, 2F
08/11 13:19, 2F
→
08/11 13:19,
11月前
, 3F
08/11 13:19, 3F
推
08/14 09:19,
11月前
, 4F
08/14 09:19, 4F
→
08/14 13:42,
11月前
, 5F
08/14 13:42, 5F
→
08/14 13:42,
11月前
, 6F
08/14 13:42, 6F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章