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[問題] 運動強度

看板MuscleBeach (健身)作者 (受傷的小羊)時間12小時前 (2025/08/10 00:41), 編輯推噓-2(0推 2噓 4→)
留言6則, 5人參與, 2小時前最新討論串1/1
請問一下大家運動強度是多少呢 一個禮拜去幾次，一次又是幾小時啊 要多少才能回本、對身體才有影響到 昨天嘉義World Gym興業店開幕 我試飛輪車用了30分鐘，覺得不錯！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.140.81.191 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1754757687.A.35C.html
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08/10 02:37, 10小時前 , 1F
大家文
08/10 02:37, 1F
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08/10 04:44, 8小時前 , 2F
橫紋肌溶解吧
08/10 04:44, 2F
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08/10 06:47, 6小時前 , 3F
目的是什麼？練健康？要比賽，然後是志在參加還是凸台？肌
08/10 06:47, 3F
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08/10 06:47, 6小時前 , 4F
肉大塊還是大肌力？
08/10 06:47, 4F
噓
08/10 09:28, 3小時前 , 5F
不要故意廣告
08/10 09:28, 5F
噓
08/10 10:39, 2小時前 , 6F
又有人發廢文了，ptt要發生什麼大事了呢？
08/10 10:39, 6F
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