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[閒聊] 大家重訓都用哪個APP，訓記可否連STRAVA

看板MuscleBeach (健身)作者 (嘗嘗我砂鍋大的舌頭!)時間3周前 (2025/08/07 15:46), 編輯推噓25(25推 0噓 28→)
留言53則, 30人參與, 2周前最新討論串1/1
原本運動都是用APPLE WATCH內建運動APP 但因為本人完全無法記下自己當下的組數和重量，所以需要尋求APP的協助。 上網查了，大部分的APP都是要訂閱，價格頗高，只有訓記是可以買斷的。 因此雖然是簡體(是可以調成繁體，但會有一些小問題)，但還是給他買下去。 也用了三個月左右，但因為本人運動都會上傳到STRAVA(跑步，自行車，滑雪之類) 訓記好像無法上傳到STRAVA，即使是用APPLE WATCH同步或者，STRAVA與IPHONE同步。 請問各位有遇過這問題嗎，有沒有人也想要把運動彙整到STRAVA失敗的。 不過看到有些APP好像可以用AI自動偵測動作和重量與組數覺得好酷炫。 有點想換，有沒有人是用其他的APP紀錄呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.63.183 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1754552812.A.44B.html
推
08/07 15:50, 3周前 , 1F
我佛系健身，之前用excel，目前是用google日曆
08/07 15:50, 1F
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08/07 16:18, 3周前 , 2F
我用Jefit，可以同步到Strava，不過其實也只是文字
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08/07 16:19, 3周前 , 3F
但是我會把這些文字再丟給AI，當教練做課表分析
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08/07 16:20, 3周前 , 4F
Jefit免費版就夠用，付費版好像是可以用他的課表而已
08/07 16:20, 4F
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08/07 16:40, 3周前 , 5F
我都手寫。
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推
08/07 18:29, 3周前 , 6F
FitFit
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推
08/07 19:21, 3周前 , 7F
我是用GARMIN手錶的功能，反正大概記錄一下
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推
08/07 20:05, 3周前 , 8F
Notion，還可以做圖表
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推
08/07 20:19, 3周前 , 9F
我都自己打在記事本裡
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推
08/07 21:24, 3周前 , 10F
F&B
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推
08/07 21:28, 3周前 , 11F
FitFit+1
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推
08/07 22:14, 3周前 , 12F
記事本+1 記動作 重量 一組幾次 組數 就差不多了
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推
08/07 22:19, 3周前 , 13F
Iron
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08/07 23:04, 3周前 , 14F
自己用excel做一個簡單的表格來記錄就好了，花不到3
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0分鐘可用一輩子。
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08/07 23:06, 3周前 , 16F
類似這樣吧，自己想要的欄位弄一弄，我覺得比app好
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08/07 23:06, 3周前 , 17F
用多了。
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推
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你有Apple watch的話，唯一推薦 Train
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08/07 23:25, 3周前 , 20F
根據陀螺儀偵測之運動軌跡對算出你在做什麼動作，動作正
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確率9成，組數跟重量要自己微調而已。
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08/07 23:26, 3周前 , 22F
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08/07 23:27, 3周前 , 23F
不需要付費，免費版就超夠用了。我都直接開啟自由模式，
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08/07 23:27, 3周前 , 24F
讓手錶偵測我手部動作，直接手錶操弄，完全沒用到手機。
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不過就如同我說的，因為手錶戴在手上，有些腿部動作就偵
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測不到，要自己輸入。
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推
08/08 00:03, 3周前 , 27F
我都用Garmin
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推
08/08 00:31, 3周前 , 28F
我是使用訓記，搭配HealthFit，設定好後打開訓記就會
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自己紀錄，連上Strava上傳
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08/08 00:32, 3周前 , 30F
串了HealthFit之後全部都會自動上傳Strava
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推
08/08 07:20, 3周前 , 31F
Hevy strong
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推
08/08 07:55, 3周前 , 32F
Hevy
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08/08 08:25, 3周前 , 33F
Excel
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推
08/08 10:24, 3周前 , 34F
Garmin +1 佛心紀錄
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推
08/08 11:57, 3周前 , 35F
apple watch 選「傳統肌力訓練」，可上傳到strava
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推
08/08 13:13, 3周前 , 36F
Jefit +1
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推
08/08 13:52, 3周前 , 37F
因為是金魚腦記不住各個動作的重量 我也只想記重量組數沒
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08/08 13:52, 3周前 , 38F
有這麼重要 現在是用My Workout Plan
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08/08 13:52, 3周前 , 39F
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但沒訂閱的話只能在一個裝置上 請問有其他類似這樣簡單的
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08/08 13:55, 3周前 , 41F
介面 然後不用訂閱就能在多台裝置上同步的APP嗎？
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推
08/08 15:04, 3周前 , 42F
我用訓記，一次性買斷，可轉繁體、可做小筆記&記次
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08/08 15:04, 3周前 , 43F
數重量、可跟apple watch連動
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08/08 15:44, 3周前 , 44F
沒在記錄，動作沒多到腦袋記不起來
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08/08 20:37, 3周前 , 45F
說到訓記，之前試用一下要砍掉時出現那個訊息，我就
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08/08 20:37, 3周前 , 46F
打死不裝第二次了，給我錢都不要
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推
08/08 22:57, 3周前 , 47F
Hevy pro 可以互加健友不錯
08/08 22:57, 47F
推
08/09 21:52, 2周前 , 48F
用過jefit介面不喜歡改strong但一直有一些bug最後改用he
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08/09 21:52, 2周前 , 49F
vy覺得最好用
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08/09 22:39, 2周前 , 50F
後來我用hevy確實很讚，train找時間用看看
08/09 22:39, 50F
推
08/10 02:19, 2周前 , 51F
原來這麼多人這麼認真…我從來沒紀錄過
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推
08/10 09:20, 2周前 , 52F
休息時間用記事本紀錄，回家再用雲端表統整
08/10 09:20, 52F
推
08/10 21:40, 2周前 , 53F
我都用Garmin肌力訓練
08/10 21:40, 53F
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