[討論] 停了一陣後，覺得最累最困難的項目？
我之前有一點小感冒，覺得不嚴重就繼續健身，
然後就惡化，有發燒、頭痛、咳不停….
拖了3周症狀才幾乎沒症狀。（風吹來或進出冷氣間還是會咳一下。）
這周回去健身房重訓，覺得最累最吃力的是槓鈴深蹲 （100kg)… 我是女的，先天因素，
上半身較弱，覺得下半身還好，主要是肩膀和背部覺得很累又比較無力。
我上半身以練背爲主，主要是用固定式器材；free weight 是用啞鈴做飛鳥，但做得很輕
，所以上半身在練時沒感覺退步。
話說，停了幾周後再回來重訓，這兩天都有延遲性痠痛。但覺得很舒服，晚上超好睡。
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