[問題] 尾椎痛與周邊肌群問題

看板MuscleBeach (健身)作者sigam (sigam)時間5小時前 (2025/08/04 12:54)推噓2(2推 0噓 2→)

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想請問各位版友一些關於尾椎疼痛的問題, 應該不少人有跌倒傷到尾椎過... 以下是我的受傷史 2007 or 2008高中時期: 在學校跟同學玩踢屁股, 結果同學踢錯位置直接中尾椎, 當下超級痛後來去骨科照X-Ray發現尾椎有左右歪斜的現象但當時骨科醫師說尾骨本來就是退化的骨頭不需要特別擔心, 要調整要從肛門也不建議後來過幾個月之後就不太疼痛, 只有坐長途飛機久坐或是半躺坐那種狀況的時候會痛 9成5的時間不影響生活就沒積極治療, 但應該算是種痼疾... 2025年7月: 因為今年暴雨多, 在山區健行時因為階梯濕滑下樓梯時不小心滑倒屁股落地又撞到尾椎去復健科照X-Ray除了跟之前發現一樣有左右歪斜之外另一個角度有發現薦椎/尾椎約90度(也不排除是舊傷) https://img.edh.tw/zz/csm/202204/4b81c099fa0000050b0f.JPG

類似這張圖的Type II... 這幾周尋求不同醫療機構的建議如下... 西醫復健科: 尾骨歪斜不一定造成疼痛,可能是周邊筋膜韌帶受傷, 不需要特別調整物理治療師: 認為是腰椎4-5截壓迫造成尾骨神經痛, 因為我現在是躺床起身的動作薦椎/尾椎會痛類似仰臥起坐那種姿勢, 所以他們認為是腰椎連動壓迫尾椎神經痛,建議放鬆腰椎中醫針傷科: 認為是尾椎周邊肌群壓迫神經, 建議針灸放鬆尾椎周邊筋膜我目前是認為這次二次受傷程度沒有第一次那麼嚴重但是第一次受傷完的確變成一種痼疾, 久坐半躺坐就會尾骨痛, 受傷之前不會... 這次又第二次受傷想要把這個老問題趁機好好解決... 個人體感認為是薦椎/尾椎角度偏大, 姿勢不良的時候容易拉扯周邊筋膜造成神經痛物理治療師認為是腰椎的壓迫, 但我懷疑椎間盤壓迫理論上是一整條神經都在痛不應該只有尾骨單點痛才對? 那如果是中醫的針對周圍肌肉放鬆會不會好了之後還是跟之前一樣, 姿勢不對久坐就容易誘發神經痛還是我有漏掉甚麼可能性, 請有經驗的網友給予一些建議分享, 感激不盡! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.116.222.124 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1754283245.A.76E.html