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[討論] 大豆過敏建議怎麼補充高蛋白?

看板MuscleBeach (健身)作者 (May)時間3周前 (2025/07/16 18:41), 編輯推噓16(21推 5噓 16→)
留言42則, 34人參與, 2周前最新討論串1/1
近期檢查過敏原發現有重度大豆過敏 結果發現手上的濃縮乳清都有大豆，只好上網重買 但進各品牌官網，包裝都超大！ 不敢一次下手，怕買了不喜歡 目前看起來想買小份量或隨身包的，蝦皮上比較多 可是～發現熱門的品牌幾乎也都含有大豆 QQQQQ 目前翻了一下只找到果果跟ALLIN 果果已經喝到膩 ALLIN買了海鹽跟蜂蜜牛奶都覺得很普 很希望可以找到其他不含大豆的乳清 或是有其他可以便宜補充蛋白質的方式 也希望大家能分享 再麻煩大家了 嗚嗚嗚 啊！碗豆蛋白跟植物蛋白先不用 那個味道我真的不行== -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.51.139 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1752662491.A.9B4.html
推
07/16 18:53, 3周前 , 1F
毛超級多掰掰
07/16 18:53, 1F
推
07/16 19:10, 3周前 , 2F
我也都先上蝦皮買隨身包欸 畢竟口味不喝不知道
07/16 19:10, 2F
推
07/16 19:11, 3周前 , 3F
大豆？
07/16 19:11, 3F
推
07/16 19:12, 3周前 , 4F
乳糖不耐 選大豆跟豌豆 你大豆不耐可以選牛乳源乳清 一
07/16 19:12, 4F
→
07/16 19:12, 3周前 , 5F
般的濃縮都是牛乳來源啊
07/16 19:12, 5F
推
07/16 19:15, 3周前 , 6F
最後是什麼歧視植物蛋白的發言嗎?
07/16 19:15, 6F
推
07/16 19:25, 3周前 , 7F
大部分大牌不都是乳清蛋白嗎
07/16 19:25, 7F
→
07/16 19:35, 3周前 , 8F
??????
07/16 19:35, 8F
→
07/16 19:35, 3周前 , 9F
乳清蛋白根本爛大街，你要純牛乳來源的到底有多難找
07/16 19:35, 9F
→
07/16 19:35, 3周前 , 10F
啊？
07/16 19:35, 10F
推
07/16 20:27, 3周前 , 11F
記得歐美跟日牌的比較會推不含大豆的 蝦皮上也有賣
07/16 20:27, 11F
推
07/16 22:33, 3周前 , 12F
乳清蛋白不是比大豆蛋白還多嗎..XD
07/16 22:33, 12F
噓
07/16 23:03, 3周前 , 13F
吃肉啊 這什麼問題 乳清又不是必需品
07/16 23:03, 13F
推
07/17 00:07, 3周前 , 14F
台紐這種不至於有大豆了吧
07/17 00:07, 14F
→
07/17 00:34, 3周前 , 15F
純乳清一堆吧......
07/17 00:34, 15F
推
07/17 02:32, 3周前 , 16F
濃縮乳清裡的只是大豆卵磷脂跟大豆蛋白完全是兩回事
07/17 02:32, 16F
→
07/17 02:32, 3周前 , 17F
吧……
07/17 02:32, 17F
推
07/17 08:29, 3周前 , 18F
健身先健腦
07/17 08:29, 18F
推
07/17 08:50, 3周前 , 19F
先確定你驗的是IgE還是IgG，後者無意義
07/17 08:50, 19F
→
07/17 08:53, 3周前 , 20F
ya
07/17 08:53, 20F
推
07/17 09:49, 3周前 , 21F
吃雞蛋跟雞胸肉啊，比乳清還要天然
07/17 09:49, 21F
噓
07/17 10:15, 3周前 , 22F
不會喝純乳清的？
07/17 10:15, 22F
推
07/17 10:34, 3周前 , 23F
如果你還吃素那就真的沒救了
07/17 10:34, 23F
噓
07/17 11:26, 3周前 , 24F
同vedfolnir 八成是搞錯檢驗的項目跟意義
07/17 11:26, 24F
→
07/17 11:27, 3周前 , 25F
就真的喝純乳清就好便宜又乾淨，只是通常都無味
07/17 11:27, 25F
推
07/17 13:13, 3周前 , 26F
那怎麼不喝普通乳清？
07/17 13:13, 26F
→
07/17 13:22, 3周前 , 27F
吃肉就好
07/17 13:22, 27F
噓
07/17 14:59, 3周前 , 28F
請健腦
07/17 14:59, 28F
推
07/17 15:32, 3周前 , 29F
豌豆蛋白the body gole
07/17 15:32, 29F
推
07/17 16:04, 3周前 , 30F
吃雞蛋然後雞肉阿 簡單明瞭 剛開始去WG健身根本不懂
07/17 16:04, 30F
→
07/17 16:04, 3周前 , 31F
飲食啥的 也是慢慢找到適合自己營養攝取方式
07/17 16:04, 31F
→
07/17 16:43, 3周前 , 32F
吃肉就好啦
07/17 16:43, 32F
噓
07/17 19:02, 3周前 , 33F
乳清、直接吃肉 這樣要問？？？？？？？？？？？？
07/17 19:02, 33F
推
07/18 00:33, 3周前 , 34F
我猜原po的意思是乳清有加大豆卵磷脂不能吃
07/18 00:33, 34F
→
07/18 09:21, 3周前 , 35F
你知道測過敏原大都是智商稅嗎
07/18 09:21, 35F
→
07/18 10:40, 3周前 , 36F
吃肉啊
07/18 10:40, 36F
推
07/18 12:23, 3周前 , 37F
不同個體有不同的忍受量 超過才會過敏
07/18 12:23, 37F
→
07/18 18:20, 3周前 , 38F
測過敏源 的確是智商稅 除非你真的有嚴重症狀 否則不用避免
07/18 18:20, 38F
→
07/18 18:20, 3周前 , 39F
。
07/18 18:20, 39F
推
07/19 00:35, 3周前 , 40F
1f....
07/19 00:35, 40F
→
07/19 22:03, 2周前 , 41F
應該有純乳清啊
07/19 22:03, 41F
推
07/24 22:16, 2周前 , 42F
多喝牛奶
07/24 22:16, 42F
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