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[討論] 菜市場買了雞胸肉，要怎麼處理？

看板MuscleBeach (健身)作者 (GOLD)時間9小時前 (2025/07/13 06:13), 3小時前編輯推噓8(8推 0噓 8→)
留言16則, 9人參與, 2小時前最新討論串1/1
早上去菜市場買了雞胸肉 還帶骨的 老闆娘好心幫我切成4個薄片 加上雞骨 這樣才70元 好便宜 可以吃個4餐蛋白質 請問 像這樣生的雞胸肉 大家都怎麼處理？ https://i.imgur.com/Dcc9k4o.jpeg
https://i.imgur.com/RYGoWIf.jpeg
https://i.imgur.com/XjPFBhy.jpeg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.162.196 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1752358400.A.723.html
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07/13 07:29, 8小時前 , 1F
我都丟食物調理機機配10個生雞蛋打成汁直接豪飲 不是
07/13 07:29, 1F
生肉嗎？
→
07/13 07:29, 8小時前 , 2F
就算你懶得Google YouTube也一堆...
07/13 07:29, 2F
※ 編輯: boards (101.12.162.196 臺灣), 07/13/2025 07:31:52
推
07/13 08:14, 7小時前 , 3F
『死雞不怕滾水燙』
07/13 08:14, 3F
哈哈
推
07/13 08:17, 7小時前 , 4F
請老闆去皮去骨切塊
07/13 08:17, 4F
→
07/13 08:17, 7小時前 , 5F
回家水煮
07/13 08:17, 5F
老闆娘很好 還幫我切薄 土雞肉現煮 真的好吃 但平常還是要搭配冷凍雞胸肉
推
07/13 08:53, 7小時前 , 6F
要煮熟，煮熟後就可以吃了
07/13 08:53, 6F
好的 最簡單
推
07/13 09:02, 7小時前 , 7F
舒肥雞胸冷藏
07/13 09:02, 7F
難度太高了 要60度耶 ※ 編輯: boards (101.12.162.196 臺灣), 07/13/2025 09:18:20
推
07/13 10:44, 5小時前 , 8F
插木棍拿去冷凍，想吃的時候直接拿出來當冰棒吃
07/13 10:44, 8F
要先用保鮮膜包起來吧？ ※ 編輯: boards (101.12.162.196 臺灣), 07/13/2025 10:58:14
推
07/13 12:05, 3小時前 , 9F
請老闆切好回家洗完加鹽及調味料電鍋一杯水
07/13 12:05, 9F
你好有經驗 那吃不完的怎麼辦？ 想來做一個禮拜份量冷凍 可行嗎？ ※ 編輯: boards (101.12.162.196 臺灣), 07/13/2025 12:14:48
推
07/13 12:39, 3小時前 , 10F
身為一個沒在煮的丙級廚師表示，煎煮炒炸蒸，隨便你
07/13 12:39, 10F
推
07/13 13:02, 3小時前 , 11F
其實，你總是要吃脂肪的。所以買罐沙茶醬，薄片雞胸
07/13 13:02, 11F
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07/13 13:02, 3小時前 , 12F
肉用滾水燙熟，沾一點沙茶醬就是人間美味。
07/13 13:02, 12F
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07/13 13:02, 3小時前 , 13F
這完全不需要廚藝，煮水的空檔可以順便做點伏地挺身
07/13 13:02, 13F
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07/13 13:02, 3小時前 , 14F
或徒手深蹲。沙茶雞片也吃了，肌力也練了，人生就是
07/13 13:02, 14F
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07/13 13:02, 3小時前 , 15F
這麼美好。
07/13 13:02, 15F
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07/13 13:40, 2小時前 , 16F
不想水煮 加醬油味霖之後打蛋液 親子丼
07/13 13:40, 16F
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