[討論] 大家會直接吃板豆腐嗎?
我們家附近
有一家是在做豆腐的小店家
板豆腐一包一台斤20元
我今天早上吃完早餐後
感覺蛋白質不夠
就直接硬吞了六塊板豆腐(約100g)
沒有沾任何醬料
大家呢?
會為了補充植物性蛋白質
直接吃剛買來的板豆腐嗎?
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我不是素食者阿
只是喜歡植物性的
資料說
每天7成植物蛋白 + 3成動物蛋白,這樣既能補足必需胺基酸,又不會膽固醇攝取過量
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我邊運動邊注意他們製豆腐
沒有放在地上
只是豆漿會倒入大塑膠桶
所以我很少買他們家的豆漿
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噓
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我也這麼覺得
噓
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為什麼?
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可惜我家沒氣炸鍋
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沒錯
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好辦法
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他家早上六點在做時,我就買了
我看他們的確用發財車放豆腐
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好的
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了解
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我會再注意看他們工作過程
噓
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每餐最好平均吸收
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我今天發現凌晨5、6點
離我家5分鐘的嘉義東市場都沒什麼人
那我直接每天早上
買土雞大腿燉煮著吃就好
旁邊攤位還有現切的鮭魚^_^
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噓
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是非常好吃
新鮮的
但問chat gpt
它好像很不高興我吃雞腿肉
而且中午少了青菜
它叫我趕快補奇異果蘋果堅果替代
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我昨天去蔬菜店買菜
看到他們有放在木板的豆腐
就問了一下豆腐一斤多少
結果老闆娘笑我豆腐
沒有在問買斤的
我說xx公園旁的豆腐店有
旁邊女客人也附和笑我大陸才有賣斤的
xx公園那家豆腐店一斤20元
他們蔬菜店一小塊15元、2小塊25元
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