[討論] 大家一天約需要幾公克蛋白質？已刪文
今天早上
自己約攝取30公克蛋白質
應該足夠了
加上其他二餐
一天打算攝取100公克蛋白質
大家呢？
一天約需要幾公克蛋白質？
早餐50元
https://i.imgur.com/dVoQbNZ.jpeg
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